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【鶏もも肉レシピ】皮はパリパリ油跳ねも防ぐ!見どころ満載チキンステーキ!夏野菜たっぷりサルサ|新玉ねぎレシピ|夏野菜レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;U9xNv&lowbar;2hqfQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【鶏もも肉レシピ】皮はパリパリ油跳ねも防ぐ!見どころ満載チキンステーキ!夏野菜たっぷりサルサ|新玉ねぎレシピ|夏野菜レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>最高のチキンステーキ!<br &sol;>&NewLine;野菜たっぷりのサルサソース!<br &sol;>&NewLine;野菜と塩だけでなぜこんなに美味しい??<br &sol;>&NewLine;ニンニクとハラペーニョが良い仕事をしてくれるんです!!!<br &sol;>&NewLine;ハラペーニョはカルディとかに売ってますので、ぜひ探してみてね!<br &sol;>&NewLine;ぜひレシピ通りにお試しくださいね〜〜。<br &sol;>&NewLine;一生ものレシピですよ〜〜&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><サルサ><br &sol;>&NewLine;たっぷりめの量です(冷蔵庫で2日保存可能)<br &sol;>&NewLine;*半量でも作れます(2人分)<&sol;p>&NewLine;<p>トマト・・2個・・・細かく切る<br &sol;>&NewLine;ピーマン・・・1個・・・粗みじん切り<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ・・・1個・・・みじん切り<br &sol;>&NewLine;レモン汁・・・1個分<br &sol;>&NewLine;にんにく・・・1〜2個・・・みじん切り<br &sol;>&NewLine;ハラペーニョ酢漬け・・・みじん切りで小さじ2〜<br &sol;>&NewLine;塩・・・小さじ1(味を見ながら調節してね)<&sol;p>&NewLine;<p><カリカリチキンステーキ><br &sol;>&NewLine;①鶏もも肉は余分な脂を軽く取り、皮目を包丁で刺しておく。<br &sol;>&NewLine;*皮めを刺すことで脂が抜けやすくなりカリカリに仕上がります。<br &sol;>&NewLine;両面に塩をひとつまみずつまぶす。<&sol;p>&NewLine;<p>② 軽く温めたフライパンに鶏肉の皮めを下にして広げ、<br &sol;>&NewLine;上からオーブンペーパーをのせる。<br &sol;>&NewLine; 重たいフライパンか水の入ったボウルをのせる。<br &sol;>&NewLine;6〜7分弱めの中火で焼く。<br &sol;>&NewLine;*こうすると油はねも防げます。<br &sol;>&NewLine;*5分ほどしたら一度様子を見る。<&sol;p>&NewLine;<p>③皮めがこんがり美味しそうに焼けたら、余分な脂を拭き取る。<br &sol;>&NewLine;*この時、フライパンにはうまみ成分がくっついているので、<br &sol;>&NewLine;決してこすらず、上からポンポンと油を拭き取るようにする。<&sol;p>&NewLine;<p>④鶏肉を返し、さらに1分ほど焼く。火を止めて余熱で1分火を通す。<br &sol;>&NewLine;* 鶏肉は火を通しすぎるとパサつくので、余熱の利用はおすすめです!<br &sol;>&NewLine;(他のお肉にも使える技です)<&sol;p>&NewLine;<p>⑤ サルサをたっぷりのせてお召し上がりください!<&sol;p>&NewLine;<p><醤油みりんだれ><br &sol;>&NewLine;日本酒・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん・・・大さじ2<br &sol;>&NewLine;しょうゆ・・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;* フライパンにはうまみが残っているので、このタレを作っておけば2度美味しい!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;チキンステーキ &num;鶏もも肉 &num;チキンレシピ &num;鶏肉レシピ &num;簡単レシピ &num;一生ものレシピ<br &sol;>&NewLine;■■■■■■<br &sol;>&NewLine;YouTubeメンバーシップ始めました&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;メンバー限定の動画投稿やコミュニティ、ライブでミニ料理教室等もやってます。<br &sol;>&NewLine;490円で参加できます&&num;x1f9e1&semi;(いつでも解約はできます)<br &sol;>&NewLine;元気ママを応援してくださる方もお待ちしてます&&num;x2615&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;メンバーシップご案内画面<br &sol;>&NewLine;↓↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf&lowbar;EQ&sol;join<br &sol;>&NewLine;■■■■■■<br &sol;>&NewLine;レシピが氾濫する世の中・・・<br &sol;>&NewLine;料理研究家の、料理本には載せられないような、<br &sol;>&NewLine;飾らない、普段のおかずをどんどんご紹介しています&&num;x1f49b&semi;<br &sol;>&NewLine;でも、決してズボラなだけではなく【栄養をプラス】するという考え方で・・・<&sol;p>&NewLine;<p>人の家のふだんのご飯って、見てるだけでもヒントになりますよね!<br &sol;>&NewLine;私の動画が、少しでも皆さまの食卓の参考になれば嬉しいです^^<&sol;p>&NewLine;<p>ヘルシーで一風変わった独特のレシピたくさんあります!<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録よろしくね&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>日々の出来事はInstagramにてご紹介していきます!<br &sol;>&NewLine;ぜひフォローしてね&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;↓↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<br &sol;>&NewLine;■■■■■■<br &sol;>&NewLine;私のレシピ本<br &sol;>&NewLine;『面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』<br &sol;>&NewLine;アマゾン発売中です〜<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3shzOlu<br &sol;>&NewLine;楽天で買う方は楽天roomにも載せてます<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8d8aee2708&sol;1700114507610171<&sol;p>&NewLine;<p>■■■■■■<br &sol;>&NewLine;元気ママキッチンからのお知らせや日々の料理、生活の様子はインスタグラムをフォローしてね!<br &sol;>&NewLine;(最新のお知らせはインスタのストーリーが多いです)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<&sol;p>&NewLine;<p>楽天room(お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8d8aee2708&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>LINE公式アカウントはこちら(元気ママと繋がります)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;tBufdul<&sol;p>&NewLine;<p>元気ママからのお知らせはインスタをフォローしてね!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<&sol;p>&NewLine;<p>■■■■■■<br &sol;>&NewLine;料理教室を運営してる元気ママです。<br &sol;>&NewLine;(ただいま教室はお休み中)<br &sol;>&NewLine;野菜料理を中心にご紹介してます。<br &sol;>&NewLine;料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、<br &sol;>&NewLine;『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。<br &sol;>&NewLine;面倒くさいことはナシ!<br &sol;>&NewLine;何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。<br &sol;>&NewLine;もちろん味にも妥協しません。<br &sol;>&NewLine;最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、<br &sol;>&NewLine;私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!<br &sol;>&NewLine;少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。<&sol;p>&NewLine;<p>YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、<br &sol;>&NewLine;ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、30分で出来るフルーツケーキ…<br &sol;>&NewLine;YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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