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痩せ飯 ちょっぴり高級 馬肉ユッケ丼 作り方

痩せ飯 ちょっぴり高級 馬肉ユッケ丼 作り方

業務スーパーの馬肉が安くておすすめ!
今回馬肉のみで作ったけど玉ねぎをまぜてもおいしいよ!!

馬肉ユッケ丼

【材料】(1人前)
馬肉 150g
コチュジャン 小さじ2
ラカント 大さじ半分
醤油 大さじ1
にんにくチューブ 3cm
ごま油1g
味の素 2振り
卵黄 1つ
ごま 適量

【レシピ】
1.馬肉を3等分
2.最初の1/3を刺身状に薄切りに
3.次の1/3を細切りに
4.最後の1/3をブロック上に角切りに
5.続いて調味液を作っていくよ
6.コチュジャン 小さじ2
7.ラカント 大さじ半分
8.醤油 大さじ1
9.ニンニク 3cm
10.ごま油 1g
11.味の素 2振り
12.まじぇまじぇ
13.さっき切った馬肉を調味液に絡めて、白米の上に
きれいに並べていく
14.真ん中に卵黄をポトン
15.ごまをパラパラ
〜完成〜

次回予告:タコライス
乞うご期待

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