<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/y1BbNF9-nkI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ããµå¤«å©¦ãä½ããé¯ã¨éèã®å¡©éº¹ç¼ããã§ãï¼"></iframe></div></div>
</p>
<p>詳ããã¬ã·ããã¯ããã¿ã¦â©</p>
<p>æçã¬ã·ããçºä¿¡ãã¦ãã<br />
ããµå¤«å©¦ï¼@10min_cooking_ï¼ã¦ããï¼</p>
<p> ä¿åããã¨ãããã«è¦è¿ãããããªã¹ã¹ã¡&#x1f373;/</p>
<p>ãããã»ã³ã¡ã³ãã»DMã»è³ªåçãªãã¦ããã¨ã£ã¦ãå±ã¿ã«ãªãã¾ã&#x1f979;&#x2728;</p>
<p>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿</p>
<p>ãé¯ã¨éèã®å¡©éº¹ç¼ãã</p>
<p>ãµã 2å°¾<br />
éèï¼ã好ã¿ã§ï¼ï¼åç»å ã¯çããã»ãã¼ãã³ã»äººåã使ç¨ï¼<br />
èªå®¶è£½å¡©éº¹ 大ãã2<br />
↓<br />
◯èªå®¶è£½å¡©éº¹ã®ä½ãæ¹ï¼ã¨ã¼ã°ã«ãã¡ã¼ã«ã¼ã«ã¦ï¼<br />
ã»ç±³éº¹ 200g<br />
ã»å¡© 60g<br />
ã»æ°´ 300ml</p>
<p>ãä½ãæ¹ã<br />
â ã¿ãã«é»å¨ã®ã¨ã¼ã°ã«ãã¡ã¼ã«ã¼ã使ããèªå®¶è£½å¡©éº¹ãä½ãã<br />
â¡èªå®¶è£½ã®å¡©éº¹ãã§ãããããµãã«ä¸æ©æ¼¬ãããã<br />
â¢ç®é¢ãããµããç¼ãããã®å¾ã好ã¿ã®éèãå ¥ãã¦ããç¼ãã°å®æã</p>
<p>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿</p>
<p>ãã¤ãã覧ããã ããããã¨ããããã¾ãã<br />
ããµå¤«å©¦ï¼@10min_cooking_ï¼ã¦ãã&#x1f373;</p>
<p>ä»æ¥ã¯ãèèã¨ã¼ã°ã«ãã¡ã¼ã«ã¼ã®ã¿ãã«é»å¨ã®ãã¨ã¼ã°ã«ãã£ã¢sãã¨ããã¨ã¼ã°ã«ãã¡ã¼ã«ã¼ã使ã£ã¦ãé¯ã®å¡©éº¹ç¼ããä½ãã¾ããï¼å¡©éº¹ã§ç¼ãã¨ãæããããªããæ¸å¡©å¹æããã£ã¦è¯ããã¨ã°ã£ããã ãã&#x1f970;</p>
<p>ãããããã®ã¿ãã«é»å¨ã®ã¨ã¼ã°ã«ãã¡ã¼ã«ã¼ã£ã¦ãããã¦ãçä¹³ããã¨ã¼ã°ã«ããä½ããã¨ãã§ãããã温æ³åµãããã«ãµã©ãããã³ï¼é¶èã®ä½æ¸©èª¿çï¼ãªãããã§ããåªããã®ã§ããµå¤«å©¦ã®å®¶åºã§ã大活èºã®èª¿ç家é»ã ãã&#x1f60a;<br />
ï¼çºé µã¨ããã¨ä½æ¥ãããã£ãããã¦å¤§å¤ãªã¤ã¡ã¼ã¸ããããã©ãããªãã¹ã¤ããæ¼ããã ãã§ã§ãããããã£ã¨ããéã ãã&#x2763;&#xfe0f;ï¼</p>
<p>æ°ã«ãªã人ã¯ã¿ãã«é»å¨ã®ãã¼ã ãã¼ã¸ãè¦ã¦ã¿ã¦&#x1f4a1;</p>
<p>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿</p>
<p>&#x2b50;ï¸å¡©éº¹ã®ãã¤ã³ã&#x2b50;ï¸<br />
塩麹ã¯æçã«åãå ¥ããã¨ä»¥ä¸ã®ãããªã¡ãªãããããã¾ãã<br />
1. æ¨å³ã¨ã³ã¯ãã¢ãããã<br />
塩麹ã«ã¯éº¹èã®é µç´ ãå«ã¾ãã¦ãããé£æã®ã¿ã³ãã¯è³ªããã³ãã³ãå解ãã¦ã¢ããé ¸ãç³ã«å¤ãã¾ããããã«ãããèªç¶ãªæ¨å³ãçã¿ãå¼ãåºãããæçãããç¾å³ãããªãã¾ãã<br />
2. ãèãéãæããããªã<br />
塩麹ã®é µç´ ãé£æã®ç¹ç¶ãå解ãããã¨ã§ããèãéããã£ã¨ãæãããä»ä¸ããã¾ããç¹ã«ãé¶ããèãè±èã®ä¸å³ã«ããããã§ãã<br />
3. å°éã§ãå¡©å³ããã£ããã¤ã<br />
塩麹ã¯å¡©ãã®ãã®ãããå¡©åæ¿åº¦ãä½ãã§ãããæ¨å³ãå¼·ããããå°éã§ããã£ããå³ã決ã¾ãã¾ããæ¸å¡©å¹æãæå¾ ã§ãã¾ãã<br />
4. çºé µé£åã¨ãã¦ã®å¥åº·å¹æ<br />
è ¸å ç°å¢ãæ´ããä¹³é ¸èããã¿ãã³B群ãå«ã¾ãã¦ãããæ¶åä¿é²ãå ç«ååä¸ã«å½¹ç«ã¡ã¾ãã<br />
5. 調å³æã¨ãã¦ã®ä¸è½ã<br />
å¡©ã®ä»£ããã¨ãã¦ä½¿ãã ãã§ãªãã漬ãè¾¼ã¿ã»çãç©ã»ãã¬ãã·ã³ã°ãªã©å¹ åºãæçã«æ´»ç¨ã§ãã¾ãã</p>
<p>＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿</p>
<p>#pr #ã¨ã¼ã°ã«ãã£ã¢ #ã¨ã¼ã°ã«ãã¡ã¼ã«ã¼ #ã¿ãã«é»å¨ #çºé µ<br />
#å棲ããã¯ã#20代夫婦#å ±åã夫婦#å ±åã#ããµå¤«å©¦#夫婦ããã¯ã#æ é¤æºç¹ã¬ã·ãã#ç°¡åã¬ã·ã#æçã¬ã·ã#ç¯ç´ã¬ã·ã#10åã¬ã·ã#10åã¯ããã³ã°#é¯ã¬ã·ã#é¯#ãµãã¬ã·ã#ãµã#塩麹ã¬ã·ã#塩麹</p>
<p><!-- Video Blogster Pro --></p>


もふ夫婦が作る『鯖と野菜の塩麹焼き』です！
