<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/OU0F7_WhBfI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ãï¼æ¯æããã¹ã¿ããã£ããã¨å¡©è±ã®ãããã³ãã¼ãã®ä½ãæ¹☆ãªãªã¼ããªã¤ã«ãªãã§ãç¾å³ããâ¡åæ¯æã(ãããã)ã®é£çæ´»ããããã«å®è·µä¸ã®æ¹ã¸!ãå°éº¦ã»æ²¹ã»ä¹³è£½åã»çããã®ãªã"></iframe></div></div>
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