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@yurimama_recipe
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今回ご紹介するのは
誰でも簡単に作れちゃう
子ども喜ぶ副菜
「ほうれん草のツナマヨサラダ」
副菜に悩んだらこれ作ろ！
子どもたち喜んで食べてくれるから
皆さんのお宅の定番副菜メニューに
なっちゃうかも
この副菜のドレッシングは
いろんなサラダに使えますので
ぜひ試してみてください♡
レシピはコメント欄にも
載せますね
みなさんも
ぜひ作ってみてください♡
いつでも見返せるように
保存しておいてね
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★NEW★
〜ほうれん草のツナマヨサラダ〜
材料))4人分
・ほうれん草 1袋
・ツナ缶 1缶
・コーン缶 1/2缶
★マヨネーズ 大さじ3
★白すりごま 大さじ2
★砂糖 小さじ1〜2
★しょうゆ 大さじ1/2
作り方))
①ほうれん草をよく洗い、上下逆さまにしてぴったりとラップで包み、電子レンジで2分半チンする。
②①をラップごと水の張ったボールに入れて粗熱をとる、冷めたらラップを外して、水にさらしてアク抜きしてよく絞る。
③ほうれん草を2〜3センチ幅(食べやすい大きさ)に切って、また水気をよく絞りボールにいれる。
④コーン、ツナも入れてざっくり混ぜ合わせる。
⑤★の調味料でドレッシングを作り、④に入れて混ぜ合わせる。
⑥お皿に盛って完成！
ポイント
・今回簡単にレンジでほうれん草を茹でましたが、お湯で茹ででもOKです。
・砂糖は甘めの味付けがお好きでしたら、小さじ2で作ってください。
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ここまで見ていただきありがとうございます
@yurimama_recipe
元給食の先生ゆりままです
子どもが喜ぶ給食レシピ＊° を発信中！
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