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ほうれん草ツナマヨサラダ🧑🏻‍🍳🥗#簡単レシピ #給食 #ほうれん草 #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;MBtgnZXHzlE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ほうれん草ツナマヨサラダ&&num;x1f9d1&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;&&num;x1f957&semi;&num;簡単レシピ &num;給食 &num;ほうれん草 &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>美味しそう!と思ったら<br &sol;>&NewLine;コメント欄に「&&num;x1f957&semi;」の絵文字を<br &sol;>&NewLine;押してもらえたら嬉しいですꕥ<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;yurimama&lowbar;recipe<br &sol;>&NewLine;⇧他のレシピはここからチェックꧮ✧<&sol;p>&NewLine;<p>グッドボタン&&num;x1f44d&semi;&&num;038&semi;チャンネル登録<br &sol;>&NewLine;とっても励みになります&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;もし作った際は、<br &sol;>&NewLine;感想教えてもらえると嬉しいです&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回ご紹介するのは<br &sol;>&NewLine;誰でも簡単に作れちゃう<br &sol;>&NewLine;子ども喜ぶ副菜<br &sol;>&NewLine;「ほうれん草のツナマヨサラダ」&&num;x1f9d1&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;&&num;x1f9e1&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>副菜に悩んだらこれ作ろ!<br &sol;>&NewLine;子どもたち喜んで食べてくれるから<br &sol;>&NewLine;皆さんのお宅の定番副菜メニューに<br &sol;>&NewLine;なっちゃうかも&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>この副菜のドレッシングは<br &sol;>&NewLine;いろんなサラダに使えますので<br &sol;>&NewLine;ぜひ試してみてください♡<&sol;p>&NewLine;<p>レシピはコメント欄にも<br &sol;>&NewLine;載せますね&&num;x1f4dd&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>みなさんも<br &sol;>&NewLine;ぜひ作ってみてください♡<&sol;p>&NewLine;<p>いつでも見返せるように<br &sol;>&NewLine;保存しておいてね&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;NEW&starf;<br &sol;>&NewLine;〜ほうれん草のツナマヨサラダ〜<&sol;p>&NewLine;<p>材料&rpar;&rpar;4人分<br &sol;>&NewLine;・ほうれん草   1袋<br &sol;>&NewLine;・ツナ缶     1ç¼¶<br &sol;>&NewLine;・コーン缶    1&sol;2ç¼¶<br &sol;>&NewLine;&starf;マヨネーズ   大さじ3<br &sol;>&NewLine;&starf;白すりごま    大さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;砂糖      小さじ1〜2<br &sol;>&NewLine;&starf;しょうゆ    大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>作り方&rpar;&rpar;<br &sol;>&NewLine;①ほうれん草をよく洗い、上下逆さまにしてぴったりとラップで包み、電子レンジで2分半チンする。<br &sol;>&NewLine;②①をラップごと水の張ったボールに入れて粗熱をとる、冷めたらラップを外して、水にさらしてアク抜きしてよく絞る。<br &sol;>&NewLine;③ほうれん草を2〜3センチ幅&lpar;食べやすい大きさ&rpar;に切って、また水気をよく絞りボールにいれる。<br &sol;>&NewLine;④コーン、ツナも入れてざっくり混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;⑤&starf;の調味料でドレッシングを作り、④に入れて混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;⑥お皿に盛って完成!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;ポイント&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;・今回簡単にレンジでほうれん草を茹でましたが、お湯で茹ででもOKです。<br &sol;>&NewLine;・砂糖は甘めの味付けがお好きでしたら、小さじ2で作ってください。<&sol;p>&NewLine;<p>┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈<&sol;p>&NewLine;<p>ここまで見ていただきありがとうございます&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;yurimama&lowbar;recipe<br &sol;>&NewLine;元給食の先生ゆりままです&&num;x1f9d1&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;子どもが喜ぶ給食レシピ*° を発信中!<&sol;p>&NewLine;<p>&star;作ってみたよ<br &sol;>&NewLine;&star;こんなレシピが知りたい<br &sol;>&NewLine;&star;子どもの好き嫌いで悩んでる<&sol;p>&NewLine;<p>気軽にコメントしていただけた<br &sol;>&NewLine;嬉しいです&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;今日の晩ごはん<br &sol;>&NewLine;&num;副菜レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ほうれん草レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ツナマヨ<br &sol;>&NewLine;&num;簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;時短レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;幼児食<br &sol;>&NewLine;&num;子どもが喜ぶ<br &sol;>&NewLine;&num;給食レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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