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痩せ飯 鶏のネギポン酢丼 作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5mFj0XEPkKw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"痩せ飯 鶏のネギポン酢丼 作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>何にでも合うネギポン酢ソースが絶品&&num;x1f60b&semi;<br &sol;>&NewLine;九条ネギでも最高に美味しいよ!!<&sol;p>&NewLine;<p>鶏のネギポン酢丼<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】(2人前)<br &sol;>&NewLine;白米 半合<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 皮無し200g<br &sol;>&NewLine;長ネギ 半分<br &sol;>&NewLine;ポン酢 大さじ2<br &sol;>&NewLine;レモン果汁 小さじ1<br &sol;>&NewLine;生姜チューブ 2cm<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ 5cm<br &sol;>&NewLine;ごま 適量<br &sol;>&NewLine;塩胡椒 少々<br &sol;>&NewLine;味の素 1振り<br &sol;>&NewLine;【レシピ】<br &sol;>&NewLine;1&period;フォークを使ってネギをみじん切りに<br &sol;>&NewLine;2&period;10分間水にさらし辛みを抜き、水気をよく切る<br &sol;>&NewLine;3&period;ポン酢大さじ2<br &sol;>&NewLine;4&period;レモン汁小さじ1<br &sol;>&NewLine;5&period;しょうが2cm<br &sol;>&NewLine;6&period;にんにく5cm<br &sol;>&NewLine;7&period;ごま適量<br &sol;>&NewLine;8&period;しっかり混ぜてタレは完成<br &sol;>&NewLine;9&period;鶏ももの皮を剥いで、一口サイズにブツ切りに<br &sol;>&NewLine;10&period;軽く火を通して塩コショウ少々<br &sol;>&NewLine;11&period;味の素を1振り<br &sol;>&NewLine;12&period;ご飯の上に鶏肉とソースをかけたら<br &sol;>&NewLine;〜完成〜<&sol;p>&NewLine;<p>次回予告&colon;キムチ鍋<br &sol;>&NewLine;乞うご期待<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエット&num;美味しい &num;ヘルシー&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;痩せ飯&num;クッキング&num;減量&num;減量飯<br &sol;>&NewLine;&num;ネギポン&num;ネギポン酢<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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