レシピはこちら
野菜がたっぷり取れるビタミンスープです
お野菜の色味を統一すると、見た目も綺麗になります
\野菜たっぷり!ビタミンスープ/
材料(4人分)
かぼちゃ:1/4個
玉ねぎ:1個
さつまいも:1本
にんじん:1本
にんにく:2片
◯塩:少々
◯オリーブオイル:適量
◯ハーブソルト:適量
水:500ml
コンソメ:小さじ2
牛乳:300ml
1.かぼちゃ、玉ねぎ、さつまいも、にんじんを食べやすい大きさにカット。にんにくは包丁で軽く潰す。
2.天板にクッキングシートを敷き、野菜を並べる。◯の調味料を全体に振りかけ、220℃に予熱したオーブンで20分焼く。
3.焼いた野菜を鍋に移し、水500mlとコンソメを加え、5分ほど煮る。アクを取りながら、野菜が柔らかくなるまで煮る。
4.ブレンダーでなめらかに攪拌する。牛乳を加えて弱火で温めたら完成!
野菜をオーブンで加熱することによって、旨みがギュッと閉じ込められます
#簡単レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ #おうちごはん #共働きごはん #子供が喜ぶ #冷蔵庫整理レシピ#ビタミンスープ #ポタージュレシピ #野菜スープ #栄養満点レシピ #腸活スープ #ヘルシースープ
スポンサードリンク
スポンサードリンク