月: 2025年3月

インスタントの袋麺、
お鍋で作るのさえ面倒な時は
レンチンで作れるよ✨

器に麺、具をいれて規定量の熱湯を注ぐ。
規定時間を600wでレンチン。

洗いものも少ないし、
鍋要らずだし最高の
もちろん具なしでも美味しかった♪
ぜひやってみてね！

《材料》
絹豆腐 150g
A米粉 120g 波里さんのお米の粉使用
Aお好みの甘味料 20g
Aベーキングパウダー 5g
ココア 10g
トッピング
お好みの甘味料 適量
（きび砂糖、粉砂糖、シナモンパウダーなど）
チョコ適量

《作り方》
①絹豆腐をボウルに入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜる
②Aを入れて混ぜる
③半分を取り分けてココアを入れて混ぜる
④プレーン生地とココア生地を別々の絞り袋に入れる
⑤クッキングシートにひとくちサイズに絞る
⑥クッキングシートを2つずつ切る
⑦180度の油でクッキングシートごと揚げる
（クッキングシートは勝手に外れる）
⑧お好みの甘味料をまぶす

冷蔵庫に常備してる野菜ってありますか？

我が家は玉ねぎがスタメン！
炒めても煮ても美味しくて、家族みんな大好きなんです🧅✨

今日はそんな玉ねぎを使った簡単3品レシピをご紹介💡
どれも手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね🥰

🧅 ①玉ねぎとクリームチーズのサラダ

【材料】（2〜3人分）
✔ 玉ねぎ…2個
✔ クリームチーズ…4個（約65g）
✔ めんつゆ…大さじ2（4倍濃縮）
✔ 鰹節…お好みで

【作り方】
① 玉ねぎをスライスして軽く水にさらし、水気を切る
② クリームチーズを手でちぎって加える
③ めんつゆを入れてよく混ぜ、仕上げに鰹節をかけたら完成✨

🥄 ②野菜たっぷりクリームスープ

寒い日にぴったり！とろ〜り優しい味わい💕

【材料】（3〜4人分）
✔ ベーコン…4枚
✔ にんじん…1本
✔ 玉ねぎ…大1個
✔ じゃがいも…小2個
✔ えのき…1/2袋

🥣 スープベース
✔ バター…20g
✔ 小麦粉…大さじ3
✔ 牛乳…300ml
✔ 水…300ml
✔ コンソメ…2個
✔ 塩こしょう…少々

【作り方】
① 材料を食べやすくカット
② 鍋にバターを入れて、野菜・ベーコンを炒める
③ 小麦粉を加えて、粉っぽさがなくなるまでさらに炒める
④ 牛乳・水・コンソメを加え、とろみがつくまで弱火で煮込む（約10分）
⑤ 塩こしょうで味を整えたら完成✨

📝 ポイント
・冷蔵庫の残り野菜でOK！ブロッコリーやコーンもおすすめ◎

🍚 ③ヤンニョムカルビ丼

甘辛ダレがクセになる！ご飯が進むがっつり丼✨

【材料】（2〜3人分）
✔ 豚こま肉…300gくらい
✔ 玉ねぎ…1個
✔ 片栗粉…適量

🥄 トッピング（お好みで）
✔ 温玉・ネギ・ごま
✔ チーズをのせるとさらにコクうま🧀

⭐️ タレ
✔ コチュジャン・ケチャップ…各大さじ2
✔ 砂糖・醤油…各小さじ4
✔ みりん…小さじ2

【作り方】
① 豚こま肉に片栗粉をまぶし、玉ねぎと一緒に炒める
② 火が通ったら、タレ⭐️を加えて絡める
③ ご飯にのせて、お好みで温玉やネギをトッピングして完成✨

📝 ポイント
・牛肉や鶏肉でも美味しく作れるよ！

📌 玉ねぎを使った簡単3品レシピ
どれも家族ウケ抜群のメニュー✨

あなたの家の定番野菜も教えてね💌

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疑ってすみませんでしたm(__)m

今回参考にさせてもらった動画 ちゃらりんこクックさんのショート動画
コレはやべぇ！やきとり缶詰と卵ですげぇうまい親子丼の作り方
でした！

材料1人分
焼き鳥缶(タレ) 1個
卵 1個
めんつゆ (2倍濃縮)大さじ1
水 大さじ2
きざみねぎかみつば 少々
七味(お好みで) 少々

ご視聴ありがとうございました！
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