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【30分節約献立】いんげんのつくね巻き #簡単レシピ #料理#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;6kbuSTVbFvs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【30分節約献立】いんげんのつくね巻き &num;簡単レシピ &num;料理&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>レシピはこちら⇩<br &sol;>&NewLine;■いんげんのつくね巻き-https&colon;&sol;&sol;momrecipe&period;net&sol;recipe&sol;001399&sol;<br &sol;>&NewLine;&lbrack;2人分&rsqb;<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉200g<br &sol;>&NewLine;いんげん8本&lpar;70g&rpar;<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ1&sol;4個&lpar;50g&rpar;<br &sol;>&NewLine;Aおろし生姜小さじ1<br &sol;>&NewLine;A塩こしょう少々<br &sol;>&NewLine;A片栗粉小さじ2<br &sol;>&NewLine;酒大さじ1<br &sol;>&NewLine;油少々<br &sol;>&NewLine;&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①いんげんはヘタと筋をとり、半分を切る。玉ねぎはみじん切りにする。<br &sol;>&NewLine;②ボウルに豚ひき肉とAを合わせて、粘り気がでるまでこねる。さらに玉ねぎを加えて混ぜる。<br &sol;>&NewLine;③肉だねを6等分にして、いんげんを2~3本ずつ包み込み、つくね状にする。<br &sol;>&NewLine;④フライパンに油を熱し、3を並べて、表面に焼き目がつくように転がしながら炒める。酒をふり、弱火で4~5分蒸し焼きにする。Bを加えて全体にたれを絡める。<&sol;p>&NewLine;<p>■簡単&sung;ふんわりチョレギサラダ-https&colon;&sol;&sol;momrecipe&period;net&sol;recipe&sol;001400&sol;<br &sol;>&NewLine;&lbrack;2人分&rsqb;<br &sol;>&NewLine;サラダ菜1束100g<br &sol;>&NewLine;ミニトマト4個<br &sol;>&NewLine;Aごま油大さじ1<br &sol;>&NewLine;A醤油小さじ1<br &sol;>&NewLine;A砂糖、鶏ガラスープの素、白いりごま各小さじ2&sol;3<br &sol;>&NewLine;Aおろしにんにく1&sol;3<br &sol;>&NewLine;&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①サラダ菜は1枚ずつはがしてきれいに洗い、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは4等分に切る。<br &sol;>&NewLine;②1とAを合わせて和える。<&sol;p>&NewLine;<p>■えのきと油揚げの味噌汁-https&colon;&sol;&sol;momrecipe&period;net&sol;recipe&sol;001285&sol;<br &sol;>&NewLine;&lbrack;2~3人分&rsqb;<br &sol;>&NewLine;水カップ3&lpar;600ml&rpar;<br &sol;>&NewLine;パックだし1袋<br &sol;>&NewLine;えのき1&sol;2パック<br &sol;>&NewLine;油揚げ1枚<br &sol;>&NewLine;味噌大さじ2~3<br &sol;>&NewLine;&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①えのきは石づきを切り落とし、長さ半分に切る。油揚げは8mm厚に切る。鍋に水とパックだしを入れて火にかけ、煮立ったら具材を入れて約5~7分煮る。<br &sol;>&NewLine;②パックだしを取り出し、弱火にしてみそを溶き入れる。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ゆり子のおいしい暮らし&num;簡単レシピ&num;時短レシピ&num;おぼんごはん&num;和食ごはん&num;節約レシピ&num;献立&num;味噌汁&num;味噌汁レシピ&num;副菜&num;副菜レシピ&num;いんげん&num;いんげんレシピ&num;つくね&num;つくねレシピ&num;豚肉&num;豚肉レシピ&num;豚ひき肉&num;豚ひき肉レシピ&num;ひき肉&num;ひき肉レシピ&num;サラダ&num;サラダレシピ&num;えのき&num;えのきレシピ&num;油揚げ&num;油揚げレシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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