レシピはコメント欄▶︎婚約破棄したアラサーギャルのツマミ兼、夜ご飯

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こんにちは、なちゅです🍀

今日は塩こんぶやツナの旨みと塩味が
絶妙にマッチして美味しい
簡単ツマミ兼、副菜です💓

炭水化物はじゃがいもで
食物繊維やビタミンはピーマンで
タンパク質はツナ缶で👍

お酒も進む塩味の副菜にもなるよ🍺

🥔ツナじゃがピーマン塩こんぶ炒め🥔

（2人分）
・じゃがいも…2個（150g）
・ピーマン…..3個
・ツナ…1缶（70g）
［A］
・本みりん……大さじ1
・醤油…小さじ1/2
・塩こんぶ….ふたつまみ

-作りかた-
①じゃがいもは皮を剥き、耐熱容器に入れて軽くラップをしレンジ
600Wで4分加熱する。
②①はフォークで食べやすく割る。ピーマンは細切りにする。
③ フライパンにツナ缶を油ごと入れて中火で熱し、じゃがいもとピーマンを入れて2~3分炒める。
④ 弱火にして［A］を加えさっと煮絡める。

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