【4毒抜きレシピ】混ぜて焼くだけ米粉のふわもちパウンドケーキ♪ 小麦粉なし・オイルなし・乳製品なし　　砂糖なし！#4毒抜き #4毒抜きレシピ #米粉スイーツ

健康オタクで無添加オーガニックが大好きでした
もちろん今でもそれも大切だと思っています

それよりももっと大切な
日本人のための食と
その歴史と本質に出逢いました

よしりんこと吉野敏明先生が提唱していらっしゃる
4毒抜き（小麦粉・植物油・乳製品・砂糖なし）生活を去年からスタートしました♪
（とは言っても砂糖の代わりに甘酒や本みりんなどを使ったり果物をたまに食べたり完璧ではありません）

毎日のご飯作りやおやつ代わりになるような
簡単にゆるりと美味しくできる4毒抜きレシピを
アップしていきます♪

4毒抜き生活をする中で少しでもお役に立てると幸いです
皆さんと一緒に楽しんで行けたらと思いますのでチャンネル登録よろしくお願いします♪

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