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＼ピーマン嫌いな子でも食べやすい👦🫑／サクッとジューシー✨ピーマンの豚肉巻きフライ#レシピ動画 #レシピ

harapeko

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-aqAZ9pZhBs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"＼ピーマン嫌いな子でも食べやすい&&num;x1f466&semi;&&num;x1fad1&semi;／サクッとジューシー&&num;x2728&semi;ピーマンの豚肉巻きフライ&num;レシピ動画 &num;レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当にもぴったりで冷めても美味しいよ&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;作り置きしておけば便利&&num;x1f371&semi;冷凍保存もOK！<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーー【&&num;x23f3&semi;作業時間】約20分【&&num;x1f9ca&semi;冷蔵保存】2～3日【&&num;x1f9ca&semi;冷凍保存】約１ヶ月ーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4a1&semi; いいね＆保存して、作るときに見返してね！<&sol;p>&NewLine;<p>❁&period;｡&period;&colon;&ast;&colon;&period;｡&period;✽&period;｡&period;&colon;&ast;&colon;&period;｡&period;❁&period;｡<&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます&&num;x1f97a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>管理栄養士&&num;038&semi;２児の母yumenoです。<br &sol;>&NewLine;「子どもが食べやすい&&num;038&semi;栄養満点なレシピ」や<br &sol;>&NewLine;「時短×健康で忙しいママ・パパを応援レシピ」を投稿&&num;x1f9d1&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4e2&semi;チャンネル登録＆いいねよろしくお願いします&&num;x1f49b&semi; <&sol;p>&NewLine;<p>❁&period;｡&period;&colon;&ast;&colon;&period;｡&period;✽&period;｡&period;&colon;&ast;&colon;&period;｡&period;❁&period;｡<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f963&semi;材料&lpar;16個分&rpar;<br &sol;>&NewLine;豚肉ロース薄切り・・・260g<br &sol;>&NewLine;ピーマン・・・・・・・8個<br &sol;>&NewLine;塩こしょう・・・・・・適量<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎卵・・・・・・・・・1個<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎小麦粉・・・・・・・大さじ３<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎水・・・・・・・・・大さじ1・1&sol;2<br &sol;>&NewLine;パン粉・・・・・・・・適量<br &sol;>&NewLine;揚げ油・・・・・・・・適量<br &sol;>&NewLine;ソース・・・・・・・・お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; ピーマンは縦半分に切ってヘタと種をとる。<br &sol;>&NewLine;2&period; 耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wで5分程度しんなりとするまで加熱して冷ましておく。<br &sol;>&NewLine;3&period; &&num;x2b50&semi;︎を合わせてバッター液を作る。<br &sol;>&NewLine;4&period; 豚肉を広げて塩こしょうをふってピーマンを巻く。<br &sol;>&NewLine;5&period; バッター液をつけてパン粉をまぶして180度程度に熱した油で揚げて完成！<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ試してみてね&sung;&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;「作ってみたい！」と思ったら いいね&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;＆保存 してね&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;❁&period;｡&period;&colon;&ast;&colon;&period;｡&period;✽&period;｡&period;&colon;&ast;&colon;&period;｡&period;❁&period;｡<br &sol;>&NewLine;&num;管理栄養士ママ<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;作り置き<br &sol;>&NewLine;&num;作り置きレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当おかず<br &sol;>&NewLine;&num;yumeno親子ごはん<br &sol;>&NewLine;&num;親子ごはん<br &sol;>&NewLine;&num;子どもと食べるごはん<br &sol;>&NewLine;&num;ピーマン克服<br &sol;>&NewLine;&num;野菜嫌い克服レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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