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オートミール【チョコバナナマフィン】#グルテンフリー#グルテンフリーレシピ#簡単レシピ #お菓子作り#米粉レシピ#オートミールレシピ#glutenfree #oatmeal#マフィン

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;M-SrxF-9lUY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"オートミール【チョコバナナマフィン】&num;グルテンフリー&num;グルテンフリーレシピ&num;簡単レシピ &num;お菓子作り&num;米粉レシピ&num;オートミールレシピ&num;glutenfree &num;oatmeal&num;マフィン"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;surariyaserecip&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f447&semi;レシピの詳細はこちら<br &sol;>&NewLine;・・・・・・・・・・・・・・・・・・<br &sol;>&NewLine;オートミール100&percnt;で作る<br &sol;>&NewLine;【チョコバナナマフィン】です♡<br &sol;>&NewLine;・・・・・・・・・・・・・・・・・・<br &sol;>&NewLine;今回はチョコを使わないのに、<br &sol;>&NewLine;しっかりチョコ感を感じられる<br &sol;>&NewLine;【チョコバナナマフィン】です&sung;<br &sol;>&NewLine;しかも6個作ってお砂糖はたったの大さじ1<br &sol;>&NewLine;バナナの甘みでしっかり満足できるお味になっていると<br &sol;>&NewLine;思うので是非お試しください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>だんだん暖かくなってきて、薄着になるにつれ<br &sol;>&NewLine;冬に蓄えた立派な二の腕やお腹周りを見て焦る日々。。<br &sol;>&NewLine;おやつをやめられないのは私も一緒(笑)<br &sol;>&NewLine;だからヘルシーおやつを作って食生活を少しだけ整えて<br &sol;>&NewLine;自己肯定感を上げながら体型も整えようね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>作ってみたい!と思ったら<br &sol;>&NewLine;【&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡<&sol;p>&NewLine;<p>オートミールは<br &sol;>&NewLine;&&num;x2705&semi;肌や髪を美しく健康に保つ、女性ホルモンのバランスを整えるなど、美容面でも重要な働きを持っています♡<br &sol;>&NewLine;食物繊維たっぷりで便秘解消におすすめ&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>バナナは<br &sol;>&NewLine;&&num;x2705&semi;腸内環境を整え、便秘やむくみを予防して、美容に効果的(美肌効果、貧血予防など)<&sol;p>&NewLine;<p>✱&period;&ring;‧ºâ€§â”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ€§º&CenterDot;&ring;&period;✱<br &sol;>&NewLine;【材料 6個くらい】<&sol;p>&NewLine;<p>・オートミール・・100g<br &sol;>&NewLine;・ベーキングパウダー・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;・お砂糖・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;・お塩・・少々<br &sol;>&NewLine;・純ココア・・大さじ2<br &sol;>&NewLine;・お好きなオイル・・大さじ3<br &sol;>&NewLine;・お好きなミルク・・大さじ2<br &sol;>&NewLine;・卵・・2個<br &sol;>&NewLine;・バナナ・・2本<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①バナナの1本半をみじん切りにする。<br &sol;>&NewLine;②全ての材料を混ぜる。<br &sol;>&NewLine;③お好きなカップに入れる。<br &sol;>&NewLine;④残り半分のバナナをスライスして乗せる。<br &sol;>&NewLine;⑤180度に温めたオーブンで15〜20分焼いたら完成!<br &sol;>&NewLine;(ご自宅のオーブンによって焼き時間は加減してね♡)<&sol;p>&NewLine;<p>✱&period;&ring;‧ºâ€§â”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ€§º&CenterDot;&ring;&period;✱<br &sol;>&NewLine;いつも沢山のいいね&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;やコメント&&num;x270f&semi;&&num;xfe0f&semi;を頂き<br &sol;>&NewLine;本当にありがとうございます&sung;<br &sol;>&NewLine;動画作成の励みになります♡<br &sol;>&NewLine;・・・・・・・・・・・・・・・・・・<&sol;p>&NewLine;<p>【すらりの簡単痩せスイーツ♡】では<br &sol;>&NewLine;オートミール&米粉を使った<br &sol;>&NewLine;グルテンフリーで美容にも良い<br &sol;>&NewLine;へルシーで美味しいスイーツレシピを<br &sol;>&NewLine;ご紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>40代半ば。。体型キープはかなり大変。。<br &sol;>&NewLine;でも甘いものはやめられない私が<br &sol;>&NewLine;作り続けている米粉とオートミールのお菓子は<br &sol;>&NewLine;おすすめなレシピばかり♡<&sol;p>&NewLine;<p>リクエストやご質問など<br &sol;>&NewLine;お気軽にコメント&DMしていただけたら<br &sol;>&NewLine;嬉しいです&&num;x1f495&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>レシピの保存もお忘れなく&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシースイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;グルテンフリー<br &sol;>&NewLine;&num;グルテンフリーレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;お菓子作り<br &sol;>&NewLine;&num;米粉レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;オートミールレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;glutenfree<br &sol;>&NewLine;&num;oatmeal<br &sol;>&NewLine;&num;マフィン<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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