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青菜の海苔和え🧑🏻‍🍳🥬#簡単レシピ #給食 #幼児食 #小松菜レシピ #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;F-l2OLvAZSI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"青菜の海苔和え&&num;x1f9d1&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;&&num;x1f96c&semi;&num;簡単レシピ &num;給食 &num;幼児食 &num;小松菜レシピ &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>作ってみよう!と思ったら<br &sol;>&NewLine;コメント欄に「&&num;x1f96c&semi;」の絵文字を<br &sol;>&NewLine;押してもらえたら嬉しいですꕥ<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;yurimama&lowbar;recipe<br &sol;>&NewLine;⇧他のレシピはここからチェックꧮ✧<&sol;p>&NewLine;<p>グッドボタン&&num;x1f44d&semi;&&num;038&semi;チャンネル登録<br &sol;>&NewLine;とっても励みになります&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;もし作った際は、<br &sol;>&NewLine;感想教えてもらえると嬉しいです&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今回ご紹介するのは<br &sol;>&NewLine;知らなきゃ損!レンジで簡単<br &sol;>&NewLine;不思議と子ども爆食い<br &sol;>&NewLine;「青菜の海苔和え」&&num;x1f9d1&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;&&num;x1f96c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>給食の副菜で大人気♡<br &sol;>&NewLine;材料たった1つ!<br &sol;>&NewLine;レンジで簡単にできるから<br &sol;>&NewLine;副菜に迷ったらぜひ作ってみて&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>青菜は小松菜でもほうれん草でもOK!<br &sol;>&NewLine;見た目で食べないかも…<br &sol;>&NewLine;ってまだ諦めないで!<br &sol;>&NewLine;一口食べたら、あら不思議&&num;x1f633&semi;<br &sol;>&NewLine;「美味しい!」と<br &sol;>&NewLine;どんどん食べれる&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>その決めては…<br &sol;>&NewLine;「海苔×ごま油」<br &sol;>&NewLine;この組み合わせの副菜<br &sol;>&NewLine;うちの子たちも大好物&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ保存して作ってみてね&&num;x1f338&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;NEW&starf;<br &sol;>&NewLine;〜青菜の海苔和え〜<&sol;p>&NewLine;<p>材料&rpar;&rpar;4人<br &sol;>&NewLine;・小松菜&lpar;ほうれん草&rpar; 1袋&lpar;250〜300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・刻み海苔&lpar;板のりでも&rpar; 大さじ2〜3<br &sol;>&NewLine;&starf;すりごま  大さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;砂糖    小さじ1〜1&period;5<br &sol;>&NewLine;&starf;めんつゆ&lpar;3倍濃縮&rpar; 大さじ1〜1&period;5<br &sol;>&NewLine;&starf;ごま油   大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>作り方&rpar;&rpar;<br &sol;>&NewLine;①小松菜の下の部分に包丁で十字に切り込みを入れて、ボールに水をはりながらよく洗う。<&sol;p>&NewLine;<p>②よく洗った小松菜をラップに互い違いに並べて包んで、500wのレンジで2分半加熱する。<&sol;p>&NewLine;<p>③水を入れたボールにラップのまま入れて、粗熱を取る。粗熱が取れたら、ラップを外して水でアクをとる。<&sol;p>&NewLine;<p>④よく絞って、食べやすい大きさにカットする。カットしてからも絞ると更に水気が取れて、水っぽくなりにくいです!<&sol;p>&NewLine;<p>⑤ボールに④の小松菜を入れて、&starf;の調味料を入れて混ぜたら最後に刻み海苔を入れて混ぜたら完成!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;ポイント&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;・青菜は、小松菜でもほうれん草でもどちらでもOKです&&num;x1f96c&semi;<br &sol;>&NewLine;・小松菜もほうれん草も、茎の下の部分に十字に切り込みをいれてから、流水で洗うと土など取れやすくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈<&sol;p>&NewLine;<p>ここまで見ていただきありがとうございます&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;yurimama&lowbar;recipe<br &sol;>&NewLine;元給食の先生ゆりままです&&num;x1f9d1&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;子どもが喜ぶ給食レシピ*° を発信中!<&sol;p>&NewLine;<p>&star;作ってみたよ<br &sol;>&NewLine;&star;こんなレシピが知りたい<br &sol;>&NewLine;&star;子どもの好き嫌いで悩んでる<&sol;p>&NewLine;<p>気軽にコメントしてもらえたら嬉しいです&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;今日の晩ごはん<br &sol;>&NewLine;&num;副菜<br &sol;>&NewLine;&num;副菜レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;小松菜<br &sol;>&NewLine;&num;海苔<br &sol;>&NewLine;&num;時短レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;偏食っ子<br &sol;>&NewLine;&num;給食レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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