レシピ動画

ヘルシーバスクチーズケーキ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Qd73XVP65Dw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ヘルシーバスクチーズケーキ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>濃厚なのにヘルシーバスクチーズケーキ<br &sol;>&NewLine;水切りヨーグルトを使ってるからカロリー低めです&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>材料<br &sol;>&NewLine;クリームチーズ・・・100g<br &sol;>&NewLine;水切りヨーグルト・・・200g<br &sol;>&NewLine;(400gパック1つ分)<br &sol;>&NewLine;卵・・・1個<br &sol;>&NewLine;はちみつ・・・大さじ2<br &sol;>&NewLine;米粉・・・大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<br &sol;>&NewLine;①クリームチーズをレンジで20秒くらい温めて柔らかくする<br &sol;>&NewLine;②水切りヨーグルト、卵、はちみつを加えて混ぜる<br &sol;>&NewLine;③米粉を加えて混ぜる<br &sol;>&NewLine;④型に流して200℃で5分、170℃で15分焼いたら出来上がり&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>投稿見ていただきありがとうございます&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;ぷに子です&&num;x1f43d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今年で30歳&&num;x1f631&semi;誕生日までに-10kg痩せて<br &sol;>&NewLine;ビキニ&&num;x1f459&semi;とショートパンツ&&num;x1fa73&semi;を履く!<&sol;p>&NewLine;<p>理想の体型を手に入れることが目標です&&num;x1f525&semi;<br &sol;>&NewLine;日々の宅トレ、食事を投稿していくよ〜<&sol;p>&NewLine;<p>一緒に頑張ってくれる仲間大大大募集&&num;x1f606&semi;<br &sol;>&NewLine;&commat;puniko&lowbar;diet&lowbar; フォローして、<br &sol;>&NewLine;みんなで楽しみながら痩せよう&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>応援してくださる皆さん!<br &sol;>&NewLine;DM、コメントいただけると励みになります<br &sol;>&NewLine;気軽にください&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエット&num;公開ダイエット&num;痩せる<br &sol;>&NewLine;&num;太らない&num;食べ痩せ&num;ヘルシーレシピ&num;ヘルシーおやつ&num;簡単レシピ&num;時短レシピ&num;低糖質おやつ&num;ヘルシースイーツ&num;ダイエットスイーツ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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