小松菜チヂミ #偏食 #簡単レシピ #幼児食 #料理 #野菜嫌い

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;v6mV0iIjTY4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"小松菜チヂミ &num;偏食 &num;簡単レシピ &num;幼児食 &num;料理 &num;野菜嫌い"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、鉄分たっぷりの小松菜チヂミだよ！<br &sol;>&NewLine;カルシウムがあるしらすも入ってるから栄養満点&&num;x1f646&semi;&&num;x1f3fb&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>材料&&num;x1f96c&semi;&lpar;大人2人、子ども1人目安&rpar;<br &sol;>&NewLine;・小松菜&&num;8230&semi;一株<br &sol;>&NewLine;・しらす&&num;8230&semi;40g<br &sol;>&NewLine;・片栗粉&&num;8230&semi;大さじ3<br &sol;>&NewLine;・薄力粉&&num;8230&semi;大さじ3<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラ&&num;8230&semi;小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ピザ用チーズ&&num;8230&semi;30g<br &sol;>&NewLine;・水&&num;8230&semi;100ml<&sol;p>&NewLine;<p>分量外<br &sol;>&NewLine;・ごま油&&num;8230&semi;大さじ1程度<&sol;p>&NewLine;<p>手順&&num;x1f963&semi;<br &sol;>&NewLine;①小松菜をみじん切りにする&lpar;キッチンバサミでやると時短&&num;x23f0&semi;&&num;xfe0f&semi;&rpar;<br &sol;>&NewLine;②フライパンに材料全て入れたら、混ぜ合わせ、薄く丸い形にしていく<br &sol;>&NewLine;③ごま油を回し入れ、フライパンにくっつかないよう剥がしながら焼いていく<br &sol;>&NewLine;④片面が焼けたら裏っ返して、両面焼けたら完成<&sol;p>&NewLine;<p>﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍<&sol;p>&NewLine;<p>&num;幼児食&num;ズボラ飯&num;時短ごはん&num;ワーママごはん&num;偏食&num;野菜嫌い&num;子育て&num;1歳ごはん&num;2歳ごは<br &sol;>&NewLine;ん&num;小松菜レシピ&num;チヂミ&num;小松菜チヂミ&num;鉄分たっぷり&num;鉄分レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;