ご飯なくなる！【厚揚げと野菜の韓国風ピリ辛炒め】🥬

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;qcbiUug1a-k&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ご飯なくなる！【厚揚げと野菜の韓国風ピリ辛炒め】&&num;x1f96c&semi;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【ご飯が止まらん！厚揚げ×野菜の韓国風ピリ辛炒め】&&num;x1f96c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>焼肉のたれ×コチュジャンで旨辛コクうま！<br &sol;>&NewLine;節約食材でボリューム満点、おかずにもおつまみにも◎<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f374&semi;材料（2〜3人分）<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f539&semi;厚揚げ：300g<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f539&semi;もやし・キャベツ：各100g<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f539&semi;ニラ：5〜6本<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f539&semi;塩・胡椒：少々<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f539&semi;【A】焼肉のたれ：大さじ2／酒：大さじ1／コチュジャン：大さじ1&sol;2／片栗粉：小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;1&&num;xfe0f&semi;&&num;x20e3&semi; 厚揚げをキッチンペーパーでくるんで油抜き&srarr;スプーンでひとくちサイズに！<br &sol;>&NewLine;2&&num;xfe0f&semi;&&num;x20e3&semi; 野菜はハサミでカット<br &sol;>&NewLine;3&&num;xfe0f&semi;&&num;x20e3&semi; フライパンで厚揚げを焼いて、野菜を追加して蒸し焼き<br &sol;>&NewLine;4&&num;xfe0f&semi;&&num;x20e3&semi; 調味料【A】を絡めて炒めたら完成！<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2728&semi;ポイント&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi; 厚揚げでしっかり満足感！<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi; ピリ辛味でご飯が進む！<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi; 野菜もたっぷり、ヘルシーおかず&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>「冷蔵庫の余り野菜でもOK！簡単やのに旨すぎ注意やで〜！」<&sol;p>&NewLine;<p>&num;厚揚げレシピ &num;韓国風おかず &num;ピリ辛炒め<br &sol;>&NewLine;&num;節約ごはん &num;簡単おかず &num;野菜たっぷり &num;晩ごはんレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;節約レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;