簡単！シンプル！アスパラのおかか和え　#ずぼら #料理 #簡単レシピ #おつまみ #副菜 #アスパラ #シンプル #和え物

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;gFp0iznBakA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"簡単！シンプル！アスパラのおかか和え　&num;ずぼら &num;料理 &num;簡単レシピ &num;おつまみ &num;副菜 &num;アスパラ &num;シンプル &num;和え物"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>アスパラは油で炒めることで栄養を効率よく摂取できます！炒めるだけでも美味しいアスパラをおかかで和えてみました！<br &sol;>&NewLine;旨みたっぷりで美味しいですよ&sung;&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・アスパラ　1束<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ（2倍濃縮）　10ml<br &sol;>&NewLine;・鰹節　1袋（1&period;5g）<br &sol;>&NewLine;・炒め油　少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎作り方&&num;x2b50&semi;︎<br &sol;>&NewLine;①アスパラは下2〜3㎝は切り落とす<br &sol;>&NewLine;切り落としたところからさらに、２〜3㎝のところの皮をピーラーで剥く<br &sol;>&NewLine;②油を引いて温めたフライパンで炒める<br &sol;>&NewLine;③2〜3分炒めたらめんつゆを入れる<br &sol;>&NewLine;④火を止めて鰹節を入れて混ぜる<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;