<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/gq7_DjtYoKA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ãã«ã·ã¼ã¬ã·ãï¼ãã¯ããè¤ç¾ã幸ããã«ã¢ã³ã§é£ã³ã¾ãã#é£ã¹ç©ã #ã¬ã·ã #ãã¤ã¨ãã #ãã«ã·ã¼ #ããããå¼ #ã¹ã¤ã¼ã #ãã㤠#ãã¤ã¾ã¿ #ãã¼ã¹ãã¬ãã #ãã¦ã¤#shorts"></iframe></div></div>
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