レシピ動画

人参ほうれん草いわし缶のナムル お手柄副菜 お魚習慣 #shorts #簡単レシピ #料理 #おうちごはん #おつまみ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;z6lHR3PiC5U&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"人参ほうれん草いわし缶のナムル お手柄副菜 お魚習慣 &num;shorts &num;簡単レシピ &num;料理 &num;おうちごはん &num;おつまみ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>人参1本<br &sol;>&NewLine;ほうれん草1袋<br &sol;>&NewLine;いわし缶&lpar;醤油&rpar;1缶150g<br &sol;>&NewLine;ごま油少々<br &sol;>&NewLine;しょうがチューブ少々<&sol;p>&NewLine;<p>人参は千切りにして<br &sol;>&NewLine;水を少し入れてふわっとラップして2分チン<br &sol;>&NewLine;水は切っておく<&sol;p>&NewLine;<p>ほうれん草はよく洗ってアイラップに入れ<br &sol;>&NewLine;2&period;5〜3分チン<br &sol;>&NewLine;アイラップに水を入れ冷やし<br &sol;>&NewLine;中身が出ないように袋ごと根っこ側を持って<br &sol;>&NewLine;逆さまにして水を捨てて<br &sol;>&NewLine;袋の上からそっと&lpar;しかししっかりと&rpar;水気を絞る<br &sol;>&NewLine;袋から出してカットしておく<&sol;p>&NewLine;<p>人参ほうれん草にいわし缶・ごま油・しょうがチューブをくわえて混ぜ合わせるだけで完成<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了