月: 2025年4月

Anomasalaのアオイロを使用した「和風ペペロンチーノ」のご紹介！！

調理時間　20分

材料　1人前

スパゲッティ・・・・100g
お湯（湯がき用）・・・・1L
ベーコン・・・・2枚
シメジ・・・・1/2パック
ひらたけ・・・・1/2パック
ニンニク・・・・1片
鷹の爪・・・・小さじ1
アオイロ・・・・小さじ1.5
醤油・・・・小さじ1
だしの素・・・・小さじ1
オリーブオイル・・・・大さじ2

他のレシピはプロフィールのリンクからHPにて公開中！！

#男の料理　#男飯　#クッキング　#Cooking #丼　#鶏むね肉　#鶏むね肉レシピ Edited with M2 #iPadPro #FinalcutPro で動画に　#イラスト　#お絵描き　この前ラジオでちょっと久々に聴いた以前よく聴いた曲つけました〜

三十雑穀米粉　100g バナナ　1本 卵　1つ BP　5g 牛乳　50g 板チョコ　1枚 材料を混ぜ合わせて180度のオーブンで20分焼くだけ☝️#ヘルシーレシピ #米粉スイーツ #ダイエットレシピ #タマチャンショップ #パウンドケーキ

カロリー爆弾スイーツ🫣✨️

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春のごちそう
「春野菜のテリーヌ」

今の時季にスーパーに並ぶ春野菜をメインに
視覚も楽しめるテリーヌはいかがですか。

手間はかかりますが型から外した時の感動は
手作りならでは。

是非作ってみてくださいね😊

••┈┈┈┈┈┈┈••

■材料（2人分）
20cm×12cm×11cm　パウンドケーキ型一台分

春キャベツ…2枚
オクラ…9本
菜の花…40g
アスパラガス…5本
たけのこ…40g
ミニトマト…10個
水…300ml
コンソメスープの素…小さじ2
イカリウスターソース…大さじ1
粉ゼラチン…10g

■作り方
①野菜の下処理をする
キャベツは芯と固い部分を取り除く
オクラは、板摺をし、ヘタを取り除く
菜の花は束を分ける
アスパラガスは軸の固い部分を取り除く
たけのこは細長く切る
②野菜をゆでる
③水をあたため、コンソメとウスターソースを入れ、粉ゼラチンを溶かす（使用するゼラチンの種類により、最適な方法で溶かしてください）
④型にラップを敷く。
⑤スープの粗熱を取り、キャベツをスープにくぐらせて、型に敷く。
⑥引き続きスープに野菜をくぐらせて、断面がきれいになるようにイメージしながら型に入れていく。
途中で少しずつスープをいれる。
⑦材料を敷き詰められたらキャベツで蓋をしてラップで包み、上から重しを乗せる。
⑧冷蔵庫で30分以上冷やし固める
⑨固まったら型から取り出し、切り分けたら出来上がり。

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豚ひき肉は、火が通りやすくてスピードおかずに欠かせない食材✨
しかも、価格も手頃だから節約おかずとし色んなメニューに使える合い挽き肉！
メインおかずから作り置きにも便利なレシピを厳選しました🍳
ぜひお試しください(*´ω｀*)//

↓レシピはこちら↓

0:00　タイトル

①0:10　肉団子の甘酢あん

②1:30　キャベツの肉味噌麺

③2:46　こんにゃく大根

④3:53　豚ごぼう揚げ

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#ぶんぶんチョッパー #豚ひき肉レシピ ＃節約レシピ

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①肉団子の甘酢あん(c1139r)

［ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用］

(材料:2人分)

豚ひき肉 250g
長ねぎ 1/2本
玉ねぎ 1/4個
生姜 1かけ
たまご 1個
片栗粉 大さじ1
酒 小さじ2
ごま油 大さじ1/2
サラダ油(揚げ油) 適量

［甘酢あん］
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ2
酢大さじ2
砂糖大さじ1
水100cc
水溶き片栗粉適量

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②キャベツの肉味噌麺(c1200r)

［ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用］

(材料:2人分)

豚ひき肉　200g
長ねぎ　1/2本
生姜　1かけ
にんにく　1かけ

醤油　大さじ1
酒　大さじ1
砂糖　大さじ1
オイスターソース　大さじ1/2
赤味噌　大さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1

中華麺　2人分
キャベツ　150g（約1/6個）
ごま油　適量

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③こんにゃく大根(c1198f)

［食洗機対応 ぶんぶんチョッパーSP5(900ml)使用］

(材料:4人分)

大根　1/4本(約250g)
板こんにゃく　1枚(約200g)
豚挽き肉　150g

長ねぎ(白い部分)　1本分
醤油　大さじ2
みりん　大さじ2
酒　大さじ2
砂糖　大さじ1
和風だしの素　小さじ1

水　100cc
ごま油　小さじ2

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④豚ごぼう揚げ(c11115s)

［食洗機対応 ぶんぶんチョッパーSP5(900ml)使用］

(材料:3人分)

ごぼう　100g
しょうが　1かけ
豚ひき肉　200g
たまご　1個
片栗粉　大さじ3
醤油　小さじ1
砂糖　小さじ1
揚げ油　適量

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【キャベツ 浅漬け】これ覚えたら一生もの！ 切って漬けるだけで超簡単！ 砂糖不使用☆ 春 キャベツ の浅漬け 簡単アレンジレシピ・保存法も紹介！ 作り置き 常備菜

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今回は、キャベツを使って、キャベツの浅漬けを作りました。
切って漬けるだけで完成！保存袋を使って誰でも簡単に作れます。
サラダ感覚でぱくぱく食べられて、やみつき間違いなし☆
食事に１皿プラスするだけで、野菜不足も解消できちゃいます！

キャベツはダイエットや免疫力アップに効果的！
腸の掃除をしてくれて便秘解消効果や、胃腸の不調も整えてくれます。
ダイエット中の方はもちろん、そうでない方も、ぱぱっと作れる常備菜にオススメです。

市販の浅漬けには、砂糖が入っていることが多いのですが、、
砂糖不使用でもおいしく作れますよ☆

保存は冷蔵庫で4日です。

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