月: 2025年4月

【材料】
うどん　1玉
　
A:
☆ベーコン(あれば)　1枚
☆水・牛乳　各50cc
☆白だし・オリーブ油　各小さじ1
　
B:
★コンポタの素　1袋
★片栗粉　小さじ1/2
　
黒こしょう・粉チーズ・パセリ　お好みで
　
【作り方】
1️⃣うどんは好みの方法で温めておく。A(ベーコンは切り入れる)を耐熱容器に入れ、約600w1:40(500w2:00)チンする。
※フツフツする程度。
2️⃣コンポタの袋の上の方を開けて、片栗粉を入れフリフリする。チンしたAに入れグルグル手早く混ぜる。
3️⃣再度フツフツするまでチンすれば、完成！お好みで黒こしょう、粉チーズ、パセリを！

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↓詳しい分量は概要欄に↓

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🏷️DAY1　0:16

喫茶店サンド弁当

・厚焼き卵サンド
・ツナレタスきゅうりサンド

【厚焼き卵サンド】
▼材料
・食パン（6枚切り）　　2枚
・卵　　　　　　　　　3個
▼調味料
・白だし　　　　　　小2
・マヨネーズ　　　　大1
・水　　　　　　　　大1

【ツナレタスきゅうりサンド】
▼材料
・ツナ缶　　　　　1缶
・きゅうり　　　　1/3本
・レタス
▼調味料
・マヨネーズ
・醤油

🏷️DAY2 2:22
・コーンコロッケ弁当
・切り干し大根の中華サラダ風
・アスパラとウィンナー炒め
・ゆで卵

🏷️DAY3 3:02
・納豆たらこパスタ

【納豆たらこパスタ】
▼材料
・納豆　　　　　1パック
・たらこ　　　　1腹
・パスタ　　　　200g
▼調味料
・バター　　　　10g
・マヨ　　　　　大2~3
・醤油　　　　　小2

🏷️DAY4 3:46
・梅と大葉の豚肉巻き
・チーズと大葉の豚肉巻き
・卵焼き
・ピーマンとエリンギのきんぴら
・スパゲッティサラダ

【スパゲッティサラダ】
▼材料
・パスタ　　　　　　100g
・ハムorベーコン　 1パック
・きゅうり　　　　　1本
▼調味料
・オリーブオイル　　大1
・お酢　　　　　　　小1
・砂糖　　　　　　　小1
・マヨネーズ　　　　大2~3
・牛乳　　　　　　　小1
・醤油　　　　　　　小1/2
・塩胡椒

【ピーマンとエリンギ・ちくわのきんぴら】
▼材料
・ピーマン　　　2個
・エリンギ　　　2個
・ちくわ　　　　2本
▼調味料
・砂糖　　　　小2　
・醤油 大1
・みりん 大1
・酒 大1

🏷️DAY5 7:19
・鮭マヨのり弁

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#彼弁当　＃料理 　#夜ご飯　#簡単レシピ　#同棲ご飯

🍽️今日の1分レシピ：豚キムチ丼🔥
ジュワ〜…甘辛でごはんが止まらない。
コチュジャンとキムチの旨味が、ごはんを完全に支配する一品🇰🇷

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他の韓国レシピも気になる方は、ぜひチェックしてね🐾

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またレタス余らせた😇💦

でも、このスープがあれば大丈夫！
レタスたっぷり、包丁いらずで作れる簡単レシピ✨
ピリ辛ラー油がアクセントになって最高です🔥

《材料（3〜4人分）》
・レタス 1/2〜1個（ちぎる）
・ニラ 30g（キッチンバサミでカット）
・えのき 100g（キッチンバサミでカット）
・豆腐 1丁（ナイフでカット）
・水 600ml
・酒 大さじ1
・鶏ガラスープのもと 10g
・酢 小さじ1
・塩こしょう 少々
・ラー油 お好みで

🍳《手順（簡単ver）》
① レタスをちぎって鍋に山盛り→酒を入れて3分蒸す
② ニラ・えのきをハサミで切って追加
③ 豆腐を入れる（カットする、または手でちぎる）
④ 鶏ガラスープのもと、水を加えて5分煮る
⑤ 酢・塩コショウで味を整えて完成
⑥ お好みでラー油をかけてピリ辛に！

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友人ドハマリレシピ！大好きなラーメンサラダを
濃厚にアレンジしてみました。
食べるラー油が生きてきますよ
是非お試しあれ！☠️✨✨✨

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