月: 2025年4月

竹輪に茹でたタラノメを詰めて、照り焼きにしました。甘辛でほんのり苦味があって、冷めても美味しく、お弁当のおかずにぴったり！おすすめ。#山菜料理 #竹輪料理 #お弁当おかず

今回のスイーツレシピは、小麦粉を使わず米粉を使ったグルテンフリーのヘルシースイーツ♪牛乳の代わりに豆乳を使って、身体に優しい蒸しパンに仕上げました。作り方はとっても簡単!! 材料を混ぜたら電子レンジでチンするだけ。ふんわりモチモチの食感と、ほんのり優しい甘さが口いっぱいに広がります。忙しい朝の朝食や、小腹がすいたときのおやつにもぴったり。手軽に作れてヘルシーな一品、ぜひお試しください♬

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＼まりなの簡単お菓子作り／
週3本 / 年間150本以上のレシピ動画をアップ中!!

はじめまして!! まりなです。
動画をご視聴いただき、ありがとうございます😊このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピを作っています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方、また初心者の方へ参考になれば幸いです!!

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秒でできるズボラレシピはこちら♡

あと一品欲しい時、美味しいお塩とオリーブオイルで
秒でできちゃう✨極うまトマト✨

◆ 材料 ◆
・トマト 　好きなだけ
◎天然塩　適量
◎オリーブオイル　適量

◆ 作り方 ◆
トマトを切って盛り付けたら、◎をかけるだけ！

カンタンすぎて料理って言わんよね?笑
ごめん😃！

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食べたものでカラダは作られるから
食には氣をつけたいね ✨

病氣にならないカラダ作りを一緒にしませんか？

がんばらずに、ゆる～くできる
無添加のヒントを発信しています 💕
@chanchii_mutenka

あとで見返せるように【保存】してね 🍀

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簡単 美味しい アスパラ レシピです

【材料】

アスパラ：1パック（4〜5本）
塩：少々
こしょう：少々
粉チーズ：適量
ごま油：適量

失敗しないポイントやレシピはフルバージョンみてね動画左下の▷の所を押せば見られます。

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✎*┈┈┈┈┈┈
⚪︎玉ねぎ　1玉
⚫︎片栗粉　大さじ3
⚫︎マヨネーズ　大さじ1
⚫︎しょうゆ　小さじ1
⚫︎コンソメ　小さじ1

①玉ねぎの皮を剥いてひと口サイズにカット。
②ポリ袋に材料を全部入れてよく揉み込む。
③油で揚げたら完成。
※くっつきやすいけどしっかり揚げたらポキポキ割れるよ！重ならない様にだけ気を付けてね🙆‍♀️

よく作るたまごレシピ👍
参考にしてください😆

⭐️ハムたまご⭐️
ハム
たまご１個
粗挽きこしょう
マヨネーズ

⭐️厚焼きたまご➀⭐️
たまご２個
マヨネーズ
青のり

⭐️厚焼きたまご➁⭐️
たまご２個
砂糖
牛乳

⭐️節約たまご焼き⭐️
たまご１個
フィッシュウインナー半分

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