<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/-6joMzO-WRo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ãã¾ããªãããããã³ãªã¼ã®ã´ããããã麹ã°ãªã« #ç°¡åã¬ã·ã #éèãã£ã·ã#ã¾ããªã #éèã¬ã·ã #ãæ¼ãã¯ã #éèæç #æçåç»"></iframe></div></div>
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