【野菜レシピ】ルッコラ・ベビーリーフのサンドイッチ #簡単レシピ#そら豆 #簡単レシピ #野菜料理#料理動画 #簡単レシピ #野菜たっぷり

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;6hhHehmHJ4g&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【野菜レシピ】ルッコラ・ベビーリーフのサンドイッチ &num;簡単レシピ&num;そら豆 &num;簡単レシピ &num;野菜料理&num;料理動画 &num;簡単レシピ &num;野菜たっぷり"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ルッコラやベビーリーフを主役に！<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;ルッコラとベビーリーフのサンドイッチ<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>季節のお野菜メモ&&num;x1f4dd&semi;「ルッコラ」<br &sol;>&NewLine;ゴマのような香りと<br &sol;>&NewLine;ピリッとした辛味が特徴のハーブ。<br &sol;>&NewLine;サラダやスムージー、<br &sol;>&NewLine;お料理のトッピングなど、<br &sol;>&NewLine;生のままいただくとその風味がよく感じられます。<br &sol;>&NewLine;加熱すると辛味が和らぐので、<br &sol;>&NewLine;お浸しや和えものにも。<br &sol;>&NewLine;保存するときは、<br &sol;>&NewLine;軽く湿らせたキッチンペーパー等に包み、<br &sol;>&NewLine;袋に入れて野菜室に立てておきます。<br &sol;>&NewLine;新鮮なうちにお召し上がりくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>材料（2人分）<br &sol;>&NewLine;ルッコラ　50g（1袋）<br &sol;>&NewLine;ベビーリーフ　50g（1袋）<br &sol;>&NewLine;豆乳クリームチーズ　適量　<br &sol;>&NewLine;パン（サンドイッチ用）　適量<br &sol;>&NewLine;塩　少々<br &sol;>&NewLine;こしょう　少々<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル　少々<&sol;p>&NewLine;<p>下準備<br &sol;>&NewLine;豆乳クリームチーズをつくります。<br &sol;>&NewLine;レシピはこちら<&sol;p>&NewLine;<p>つくり方（調理時間：約10分）<br &sol;>&NewLine;1）ルッコラ、ベビーリーフは水に浸けた後、<br &sol;>&NewLine;ザルにあげて水気を切っておきます。<br &sol;>&NewLine;ルッコラは食べやすい大きさにちぎります。 <&sol;p>&NewLine;<p>2）サンドイッチの内側になる面に<br &sol;>&NewLine;豆乳クリームチーズを塗ります。<&sol;p>&NewLine;<p>3）ルッコラ、ベビーリーフをパンの上にそれぞれのせます。<br &sol;>&NewLine;オリーブオイルをたらし、塩、こしょうをふります。<&sol;p>&NewLine;<p>4）豆乳クリームチーズを塗ったパンで挟みます。<&sol;p>&NewLine;<p>好みの大きさに切ってお召し上がりください。<br &sol;>&NewLine;お弁当にも。<&sol;p>&NewLine;<p>みなさんのいいねやコメントが励みになっています。<&sol;p>&NewLine;<p>こんな投稿が見たい！や、<br &sol;>&NewLine;作ってみた感想もどしどしお待ちしています。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f345&semi;チャンネル登録はこちらから&&num;x1f345&semi;<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCF5SxyXCAmnHe9WK4Xlx2fg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f952&semi;Instagramはこちら&&num;x1f952&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;sakanotochu&sol;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;