野菜嫌い克服！春菊、ピーマン、人参入りのメンチカツ　#簡単レシピ #お弁当 #おうちカフェ #料理 #野菜嫌い #メンチカツ #野菜レシピ #キャラ弁 #japanesefood

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;uOEoqCUyPvk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"野菜嫌い克服！春菊、ピーマン、人参入りのメンチカツ　&num;簡単レシピ &num;お弁当 &num;おうちカフェ &num;料理 &num;野菜嫌い &num;メンチカツ &num;野菜レシピ &num;キャラ弁 &num;japanesefood"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>野菜嫌いのお子さんに朗報！！<&sol;p>&NewLine;<p>野菜を細かく刻んでハンバーグもいいけど<br &sol;>&NewLine;メンチカツにするともっとおいしくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当用メンチカツ　９個分<br &sol;>&NewLine;挽肉　１５０g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ、ピーマン、人参、春菊、コーン　各２０g<&sol;p>&NewLine;<p>塩コショウ　少々<&sol;p>&NewLine;<p>衣<br &sol;>&NewLine;小麦粉　適量<br &sol;>&NewLine;溶き卵　適量<br &sol;>&NewLine;パン粉　適量<&sol;p>&NewLine;<p>揚げ油　適量<&sol;p>&NewLine;<p>①玉ねぎ、ピーマン、人参、春菊は細かく刻む。<br &sol;>&NewLine;②ボウルに①とひき肉、塩コショウを加え、粘りが出るまでよく練る。<br &sol;>&NewLine;※野菜多めなので、少しまとまりづらいかもしれません。<br &sol;>&NewLine;粘りが出るまでよく練ってください。<br &sol;>&NewLine;③②を小さめの小判型に丸める。<br &sol;>&NewLine;④小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。<br &sol;>&NewLine;⑤１６０度から１７０度の油で５，６分揚げる。<&sol;p>&NewLine;<p>油で揚げることで<br &sol;>&NewLine;ピーマン、人参が甘くなります。<br &sol;>&NewLine;春菊の独特の香りも和らいで<br &sol;>&NewLine;甘いコーンと玉ねぎのおかげで野菜が食べやすくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>そのほか<br &sol;>&NewLine;ズッキーニを入れてもおいしいです&sung;&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;フーディストノートアンバサダー<br &sol;>&NewLine;&num;フーディストノート<br &sol;>&NewLine;&num;野菜嫌い克服<br &sol;>&NewLine;&num;野菜嫌い<br &sol;>&NewLine;&num;メンチカツ<br &sol;>&NewLine;&num;野菜レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;