ゴマがいい仕事してる！シャキうま小松菜　#塩麹 #小松菜奈 #レシピ

小松菜ってシャキシャキしてるから好きなんですよね〜♪
よく買っています！

レンジでも簡単にできるので、ぜひ作ってみてください
麹が好きなゆうです♪（@yuu_kantankoji）

5分でできちゃう！
シャキうま小松菜

◎材料（1人分＋作り置き）
・小松菜　　1袋
・しお麹　　大さじ1/2
・ゴマ油　　大さじ1
・しょうゆ　小さじ1/2
・ゴマ　　　大さじ1
＊副菜として食べられる方が多いと思うので、作り置き分も含めて１袋で作る分量にしています♪

◎作り方
①洗って4センチ幅に切る（根っこの部分は十字に切り込み入れて割くと下まで食べられます）
②フライパンにゴマ油を入れ、小松菜の茎の部分から入れて炒め、透き通ってきたら葉の部分も入れる
③火を消したフライパンに、しお麹・しょうゆ・ゴマを入れて混ぜて完成”

＊炒めずにレンジでする場合は、切った小松菜を600Wで約2分加熱してから、しお麹などを混ぜてください

かんたん麹料理で
腸内環境整えて
もっと美肌にっ！！

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保存しておくと、いつでも見返せます♪

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