チョレギサラダ#レンチンレシピ #栄養満点レシピ#お野菜レシピ#ずるい副菜#時短レシピ#レタスレシピ#料理のコツ#韓国海苔#レタス大量消費#１０分レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;pizttXK7aeU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"チョレギサラダ&num;レンチンレシピ &num;栄養満点レシピ&num;お野菜レシピ&num;ずるい副菜&num;時短レシピ&num;レタスレシピ&num;料理のコツ&num;韓国海苔&num;レタス大量消費&num;１０分レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&bigtriangledown;レシピはこちらから&bigtriangledown;<br &sol;>&NewLine;&num;チョレギサラダ<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4c3&semi;材料　　　　　4人分<br &sol;>&NewLine;レタス　　　　　　1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;砂糖・塩　　　　　各小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;韓国のり　　　　　1袋<br &sol;>&NewLine;にんじん　　　　　1&sol;4本　　　　　　<br &sol;>&NewLine;Aごま　　　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;Aごま油　　　　　大さじ2<br &sol;>&NewLine;A砂糖　　　　　　小さじ1<br &sol;>&NewLine;Aお酢　　　　　　小さじ1<br &sol;>&NewLine;A鶏ガラ　　　　　小さじ1<br &sol;>&NewLine;A醤油　　　　　　小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方&&num;x1f373&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>①レタスは手でさいて、水で洗う。袋に入れて、塩と砂糖を、まぶし5分ほどおく。<&sol;p>&NewLine;<p>②①に爪楊枝で穴を開けて、ぎゅっと絞り水気をとる。<&sol;p>&NewLine;<p>③ボールにAを混ぜて、②とスライサーで細切りにしたにんじん、ちぎった韓国のりを和えたら完成&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【ポイント】<br &sol;>&NewLine;レタスは塩と砂糖を、まぶして水切りすると、ジャキジャキ食感になって、味が染み込みやすくなる！<&sol;p>&NewLine;<p>【保存期間】<br &sol;>&NewLine;冷蔵で2日<&sol;p>&NewLine;<p>【レタスを美味しくするコツ】<br &sol;>&NewLine;①手でさく<br &sol;>&NewLine;　変色しにくく、シャキシャキ食感に&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;②洗う時はさっと<br &sol;>&NewLine;　レタスの栄養は水に流れ出ちゃう！<br &sol;>&NewLine;③水気をしっかり取る（3つ紹介するね）<br &sol;>&NewLine;　❶袋にキッチンペーパーでレタスを挟んでシャカシャカふる<br &sol;>&NewLine;　❷ザルにあげて、ラップして1時間〜一晩おく<br &sol;>&NewLine;　❸塩と砂糖をまぶして5分おき、絞る<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>レタスって洗ってそのまま出してない？<br &sol;>&NewLine;ちょっとのコツで格段に美味しくなるよ！<&sol;p>&NewLine;<p>上に書いてるからぜひ試してね&&num;x1f970&semi;<br &sol;>&NewLine;今回は1玉で作ればよかったって<br &sol;>&NewLine;後悔したチョレギサラダ&&num;x1f957&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>最後まで読んでくれてありがとう！<&sol;p>&NewLine;<p>【保存】しておくと、作る時楽ちんだよ！<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;&&num;x27bf&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2611&semi;︎家族がまた作って！って言ってくれる&&num;x1f970&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2611&semi;︎わが家の定番お野菜レシピ増える<br &sol;>&NewLine;&&num;x2611&semi;︎家族が笑顔に健康に&&num;x1f331&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こんなメニュー発信してます&&num;x1faf6&semi;&&num;x1f3fb&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;