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疲れが吹き飛ぶ!【鶏ひき肉とニラのスタミナ丼】 #ズボラレシピ #簡単レシピ #今日の晩ごはん

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;rXVwwAwp1LM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"疲れが吹き飛ぶ!【鶏ひき肉とニラのスタミナ丼】 &num;ズボラレシピ &num;簡単レシピ &num;今日の晩ごはん"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>\疲れが吹き飛ぶ!/<br &sol;>&NewLine;鶏ひき肉とニラのスタミナ丼<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;manmafufu&lowbar;recipeです&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;&&num;x1f468&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ワンオペで時間がないママ達へ&&num;x1f931&semi;<br &sol;>&NewLine;『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中&&num;x1f4e3&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>いつでも作れるように<br &sol;>&NewLine;【保存】しておくと便利&&num;x1f44f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【高評価】&&num;038&semi;【チャンネル登録】喜びます&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;コメントもお気軽にどうぞ&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>レシピはこちら&&num;x1f4dd&semi;↓<&sol;p>&NewLine;<p>\疲れが吹き飛ぶ!/<br &sol;>&NewLine;鶏ひき肉とニラのスタミナ丼<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;材料<&sol;p>&NewLine;<p>◎鶏ひき肉 300g<br &sol;>&NewLine;◎ニラ 1/2袋<br &sol;>&NewLine;◎卵 (お好みで)<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f9c2&semi;調味料<br &sol;>&NewLine;◆ にんにく生姜チューブ 各2センチほど<br &sol;>&NewLine;◆砂糖 小さじ2<br &sol;>&NewLine;◆醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;◆酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;◆オイスターソース 小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<&sol;p>&NewLine;<p>① ニラを1センチ幅にカットし洗っておきます。<&sol;p>&NewLine;<p>②フライパンにごま油をしき、鶏ひき肉を炒めていきます。ある程度火が通れば塩コショウで味をつけます。<&sol;p>&NewLine;<p>③ニラを入れて◆調味料を入れて炒めます。<br &sol;>&NewLine;最後にお好みで卵を乗っけて完成です!<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&num;10分レシピ &num;ラクうま &num;簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;時短レシピ &num;おうちごはん<br &sol;>&NewLine;&num;ワンオペ &num;スタミナ丼<br &sol;>&NewLine;&num;ズボラレシピ &num;料理<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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