月: 2025年5月

腹持ち抜群♡腸活きなこ蒸しパンをstasherボウルLで作りました♪しっとりフワフワのきな粉の蒸しパン🍞米粉と豆腐でつくっているのでとってもヘルシー♡ダイエット中の間食にもおすすめ✨ぜひお試しください♪
［材料］
使用したスタッシャー：ボウルL
絹豆腐 150g
卵 1個
きなこ 30g
米粉 30g
ベーキングパウダー 5g
［作り方］
① スタッシャー豆腐を入れクリーム状になるまでよく練る。
② 卵を加えよくかき混ぜる。
③ きなこ、米粉、ベーキングパウダーをいれ粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
④ 表面を平らにならし、生地から空気を抜き、口をあけたままレンジ600Wで3分加熱。
⑤ 火が通ったのを確認したら、器に盛り付け完成。
※甘さが足りない場合ははちみつを入れてもおいしいです♪

詳細はこちらから🍚

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手間ひまかけないパパご飯🍳
親子でおいしいラクうまレシピを紹介している
ヒロです😌

今回は、秋が旬のさつまいもを使った
ホク甘お芋だよ🍽️

レシピはこちら↓↓↓

材料🍠
・さつまいも…1個(約300g)
・バター…20g
・砂糖…大さじ2
・水…大さじ1

手順🥣
①さつまいもを乱切りする
(太い場合は縦に切るのもOK)
②水に浸して5分ほどアク抜きをする
③水を捨て、ラップをして600wで5分レンチンする
④フライパンにバターを入れて溶かし、さつまいもを入れて絡めていく
⑤さつまいもに焼き色がついたら、一度取り出す
⑥フライパンに砂糖と水を入れて火を通し、フツフツしたら火を止めて、さつまいもを入れて絡めていく
⑧さつまいもがカリカリしたら完成

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

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【材料】
冷凍うどん　１玉
牛肉こまかバラ　１００g
ニンニク　３片※チューブは１０センチ
醤油　大さじ１．５
みりん　大さじ１
酒　大さじ１
砂糖　小さじ１
鶏がらスープの素　小さじ１
ごま油　小さじ１
ゴマ　パラパラ
卵　１個

【作り方】
①冷凍うどんをチンして水でしめる※あたたかいバージョンでもうまい
②フライパンにごま油を引いてきざんだニンニクorニンニクチューブを弱火で炒めて香りをだす
③香りがでたら肉を入れて色が変わるまで炒める
④醤油、みりん、酒、砂糖、鶏がらスープの素を入れて中火でアルコールが飛ぶまでさっと炒める
⑤うつわにうどん、肉とタレ、ゴマ、卵を盛り付けて完成

〇今日の動画でつかった材料はこちら！〇
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KASSENの社内朝ご飯イベント「あったかモーニング」の紹介です！社内のラウンジスペースで集まってご飯を食べています。

music : SEICHAN
Edit : KASSEN Edit Div.
online : Mone Ogawa (KASSEN)

いちごのミルクレープ　約15cm 1台分

クレープ生地（７〜８枚）
・卵　２個
・バター 25g
・砂糖　３０g
・牛乳　２００cc
・薄力粉　100g
・塩　少々

いちご　３２個
生クリーム 350cc
グラニュー糖　42g
ブランデー　お好みで少々