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私たちは、関西に住んでる親友夫婦です🙌🏻
今回は、ガッツリ飯を食べたいときの豚丼を作りました🥢
黒コショウのパンチで、つい食べてしまいます✨
黒コショウを抜くと、子どももパクパク食べれる一品です🤤
大人は、ラー油をお好きな量追加するのがオススメ🔥
【材料】2人前
豚肉 400g
ごま油 小さじ1
ネギ 好きな量
卵黄 1つ
a 醤油 大さじ2
a みりん 大さじ1
a 砂糖 小さじ2
aにんにくチューブ 2cm
あらびき黒コショウ 適量
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忙しい毎日でも、さっと作れて栄養バランスもばっちり！
今回は、カニカマ・山芋・胡瓜を使った、ヘルシーなどんぶりレシピをご紹介します。
彩りがきれいで食欲をそそり、サッパリした味わいが暑い季節にもぴったり。
カニカマのうま味、山芋のふわとろ食感、そしてシャキシャキの胡瓜が絶妙にマッチして、ごはんがどんどん進みます。
子育てや介護で忙しい方にもぴったりの一品です。
栄養も食べ応えもばっちりな、簡単どんぶりレシピ、ぜひお試しください！
鶏ももレシピ👍😆
鶏もも焼いたら
粗挽きこしょう
ニンニクソルト
コンソメで味付け
もやしと一緒に炒めて
ミックスベジタブルも加える
マヨネーズとマスタードで
味付けして炒めたら
完成
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↓関連レシピ 汁なし担々麵↓
【材料】
サッポロ一番味噌 １袋
豚バラ ８０g
もやし ひとつかみ
ニンニクチューブ ２センチ
豆板醤 小さじ１
一味唐辛子 大さじ１
ラー油 大さじ１
ごま油 大さじ１
【作り方】
①ごま油とニンニクで中火で豚バラを炒める
②火が通ったら水、付属のスープ、豆板醤、一味唐辛子を入れて沸騰させる
③沸騰したら麺を入れて袋表記時間通りにゆでる
④湯で時間残り１分のタイミングでもやしを入れる
⑤湯で終わったらうつわにうつして、ラー油、付属のスパイスをかけたら完成
〇今日の動画でつかった材料はこちら！〇
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Anomasalaのアオイロを使用した「スタミナ丼」のご紹介👨🍳
調理時間20分
材料2人前
牛肉薄切り・・・・200g
玉ねぎ・・・・ 1/2玉
ニンニクの芽・・・・6本
茄子・・・・1本
ニラ ・・・・1/3束
サラダ油・・・・大さじ2
小葱・・・・適量
酒・・・・大さじ1
みりん・・・・大さじ2
醤油・・・・大さじ2
ごま油・・・・大さじ1
コチュジャン・・・・大さじ1
アオイロ・・・・大さじ2
にんにくチューブ・・・・小さじ2
しょうがチューブ・・・・小さじ2
他のレシピはプロフィールのリンクからHPにて公開中！！
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hello Kitty Island Adventure
マイクラ
Sugar dew lsland -島の生活と農園のお店
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企画・製作/930contents
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👇レシピはこちら👇
▼材料（2人分）
なす 1本
ズッキーニ 1本
パプリカ 1~2個
生姜 30g
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3
みりん 大さじ3
水 大さじ3
すりごま 大さじ1
サラダ油 適量
▼レシピ
①野菜を食べやすい大きさにカットし、生姜は千切りにしておく
②フライパンにサラダ油を1センチ引いて、パプリカ、ズッキーニ、ナスの順で揚げ、油を拭き取って醤油、みりん、水、すりごま、生姜を加熱する
③野菜と調味料を合わせて冷蔵庫で冷やす
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