月: 2025年5月

  • 【手軽に一品♪辛口チャプチェ】メインにも副菜にもなる♪ピリ辛で食べ応えありの一品です。

    まいにちの料理をもっとおいしく、簡単に。
    袋 × レンジ で作る!簡単・時短レシピ

    ✅ ズボラさん必見👀
    ✅ 耐熱温度が高くレンチン調理OK!
    ✅ 袋調理で洗い物が最小限

    メーカー推奨でレンチン調理できる袋は
    【おいしい袋モフ】だけ!

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    *おすすめの袋はMサイズ

    ■材料
    春雨      60g
    牛薄切り肉   100g
    玉ねぎ     1/4個(60g)
    にんじん    1/3本(40g)
    ニラ      2本
    水       150ml
    ※肉の下味調味料※
    醤油      小さじ1
    砂糖      小さじ1/2
    ごま油     小さじ1/2
    片栗粉     小さじ1/2
    ※調味料※
    ナンプラー   小さじ2
    砂糖      小さじ1
    ごま油     小さじ1
    コチュジャン  小さじ1
    醤油      小さじ1/2

    ■ 作り方
    ① おいしい袋モフに牛肉と、肉の下味調味料を入れ、袋ごと揉むように混ぜ合わせる。
    ② 具材を切る。
    玉ねぎ:薄切り
    にんじん:長さ3cmの細切り
    ニラ:長さ3cm
    ③ ①に春雨、②の玉ねぎとにんじん、水、調味料を入れ、袋を振るようにして軽く混ぜる。
    ④ ③の袋の口をねじって下に入れ、600wのレンジで4分加熱する。
    ⑤ ④に②のニラを加え、袋ごと揉み混ぜる。
    袋の口を軽くねじり直し、布巾等をかけて3~4分蒸らして完成。

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    ▫ おいしい袋モフ
    https://mainichioishiifukuro.com/
    ▫ レシピ一覧
    https://mainichioishiifukuro.com/recipe
    ▫ instagram
    https://www.instagram.com/oishiifukuro_mof/

    #袋調理 #ライフハック #便利グッズ

  • 「ごえんがあるよ」で500円を錬金してみた #shorts #作ってみた #駄菓子 #実験 #ひろゆき

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  • 簡単混ぜるだけ♡いちごのカッサータ♪ #stasher  #スタッシャー  #保存容器  #時短レシピ  #スイーツ  #デザート #shorts

    甘酸っぱさがくせになる♪いちごのカッサータをstasherスタッシャーボウルMで作りました♪材料を混ぜるだけで簡単につくれるシチリア島発祥のアイスケーキ♡一口大に切って冷凍しておけば小腹が空いたときのちょっとしたおやつにもピッタリ✨ぜひお試しください♪
    [材料]
    使用したスタッシャー:ボウルM
    いちごジャム 30g
    ギリシャヨーグルト 100g
    ホイップクリーム 100g
    砂糖 大さじ1
    クッキー 2~4枚
    [作り方]
    ① スタッシャーにヨーグルト、ホイップクリーム、砂糖、砕いたクッキーを混ぜ合わせる。
    ② 合わさったところにイチゴジャムを加えざっくり混ぜる。
    ③ 表面を平らにならし、冷凍庫で半日冷やし固める。
    ④ スタッシャーから取り出し、食べやすいサイズに切り分け器に盛り付けたら完成。

  • 野菜もタンパク質も一皿で!簡単ちゃんぽんレシピ

    🍜小学校ちゃんぽん(大人2人+子ども1人分)
    生中華めん…3玉
    にんじん…1/4本(40g)
    玉ねぎ…1/3個(60g)
    キャベツ…3枚(130g)
    もやし…90g
    豚こま切れ肉…100g
    かにかまぼこ…5本(40g)
    ホールコーン…40g
    冷凍ほうれん草…40g
    ごま油…大さじ1強(14g)
    水…900ml
    鶏ガラスープの素…小さじ2と1/3(7g)
    しょうゆ…小さじ2と1/2(14g)
    牛乳…110ml
    塩…小さじ1/3(2g)
    こしょう…少々

    🍜保育園ちゃんぽん(大人2人+子ども1人分)
    生中華めん…2.5玉
    にんじん…1/4本(40g)
    玉ねぎ…1/4個(50g)
    キャベツ…2枚(110g)
    もやし…70g
    豚こま切れ肉…90g
    かにかまぼこ…3本(30g)
    ホールコーン…30g
    冷凍ほうれん草…30g
    ごま油…大さじ1(12g)
    水…750ml
    鶏ガラスープの素…小さじ2(5g)
    しょうゆ…小さじ2弱(10g)
    牛乳…90ml
    塩…ひとつまみ(1.2g)
    こしょう…少々
    ※小学生の濃さで作り、取り分けてからお湯を足して濃さを調整してもOKです。

    🍜作り方
    1 にんじんは短冊切りにする。玉ねぎは薄切りにする。キャベツは2㎝四方、もやしはさっと洗う。豚肉は2㎝幅に切る。かにかまぼこは手でほぐし、コーンは水けをきる
    2 鍋にごま油を熱し、にんじん、玉ねぎを中火で2分ほど炒める。キャベツ、もやし、豚肉を加え、3分ほど炒める
    3 水、鶏ガラスープの素を加えて煮立て、かにかまぼこ、コーン、冷凍ほうれん草を加えて弱火で8分ほど煮る
    4 しょうゆ、牛乳、塩こしょうを加えてひと煮立ちさせる
    5 麺はぬるめの水で、ちぎれないように塩気を洗う。茹でてザルにあける。器に盛り付け、上からスープをかける
    ※大人用は麺を洗う工程を省いてOKです。

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    🌸あおいの給食室とは?
    食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、介護食にもぴったりです。

    🌸各リンクはこちらから
    https://lit.link/aoikyushoku

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    イラスト:しろくじら+し
    https://bit.ly/432PcZb
    https://bit.ly/4i738FN

  • 簡単で1番うまい!かぼちゃの作り置き常備菜 副菜 おつまみレシピ お弁当おかずにも 南瓜 カボチャ

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  • 疲れた夜こそ!薬味で整う10分豚丼レシピ

    揚げないのにジューシー!
    たんぱく質×薬味で作る「疲れ知らずの豚丼」は、健康を気遣う主婦にぴったり。
    簡単・時短・ヘルシーの三拍子!
    10分でできるので、疲れた夜にもおすすめです。

    📌カラダも整う、癒しの夜ごはん。

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  • 【食材1つ!】なすのとろとろ煮 #なす #副菜 #おかずレシピ

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  • 【簡単レシピ】子どももハマる!豚キャベツのバター醤油うどん!

    ご覧いただきありがとうございます🌸
    私たちは、関西に住んでる親友夫婦です🙌🏻

    今回は、包丁もまな板も使いません!
    バターでコクたっぷりのうどんを作りました🥢
    キャベツは手でちぎっていきます!
    子どももパクパク食べれる一品です🤤
    大人は、ラー油や黒コショウをお好きな量追加するのがオススメ🔥

    【材料】3人前
    豚肉   300g
    うどん  3玉
    キャベツ  3枚
    酒  大さじ1
    a 無塩バター  15g
    a めんつゆ(4倍濃縮)  大さじ3
    粗びき黒コショウ(苦手な方はなしでも◎)

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