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【野菜レシピ】えのきニラだれの和え麺 #簡単レシピ #野菜たっぷり #野菜レシピ #麺レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;p-3BWIm4OVU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【野菜レシピ】えのきニラだれの和え麺 &num;簡単レシピ &num;野菜たっぷり &num;野菜レシピ &num;麺レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>えのきとニラのうまみがたっぷり詰まった万能だれ。<br &sol;>&NewLine;甘辛いたれと、香ばしい玄米麺が相性ぴったり。<br &sol;>&NewLine;水菜も軽やかなアクセントに。<br &sol;>&NewLine;和え麺のほかにも、ごはんにのせたり、<br &sol;>&NewLine;冷やっこにのせたり。<br &sol;>&NewLine;たれをつくり置きしておくと、いろいろなお料理に使えます。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;えのきニラだれの和え麺<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;材料(つくりやすい分量/麺は1人分)<br &sol;>&NewLine;〈えのきニラだれ〉<br &sol;>&NewLine;にんにく 1&sol;2かけ<br &sol;>&NewLine;しょうが 1&sol;2かけ<br &sol;>&NewLine;えのき 200g <br &sol;>&NewLine;※今回は白えのき、野生種えのきを半量ずつ使いました<br &sol;>&NewLine;ニラ 1&sol;2束(約50g)<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;A 砂糖 大さじ1弱<br &sol;>&NewLine;A しょうゆ 大さじ2~3<br &sol;>&NewLine;A コチュジャン 小さじ1(辛さが苦手な場合は、なしでも)<br &sol;>&NewLine;お好みの麺 100g ※今回は玄米麺を使いました<br &sol;>&NewLine;水菜、ねぎ、きゅうりなどの生野菜(お好みで) 適量<&sol;p>&NewLine;<p>つくり方(調理時間:約15分)<&sol;p>&NewLine;<p>1)にんにく、しょうがはみじん切りにします。<br &sol;>&NewLine;えのき、ニラは2cm長さに切ります。<&sol;p>&NewLine;<p>2)フライパンを熱し、ごま油をひいて、<br &sol;>&NewLine;にんにく、しょうがを炒めます。<br &sol;>&NewLine;香りが立ったら、えのきを加えて炒め、<br &sol;>&NewLine;火が通ったらニラも加えます。<&sol;p>&NewLine;<p>3)Aの調味料を加え、全体になじんだら、火から下ろします。<&sol;p>&NewLine;<p>4)麺を茹でます(玄米麺の場合は、約3分)。<br &sol;>&NewLine;ザルにあけて冷水でしめます。<&sol;p>&NewLine;<p>5)麺を器に盛り、お好みで生野菜をのせます。<br &sol;>&NewLine;えのきニラだれを合わせ、混ぜながらいただきます。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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