太らないヘルシーチーズケーキ#ダイエット #ダイエットスイーツ #簡単レシピ #無添加 #グルテンフリー #オートミール

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;6TW8qyAAvUA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"太らないヘルシーチーズケーキ&num;ダイエット &num;ダイエットスイーツ &num;簡単レシピ &num;無添加 &num;グルテンフリー &num;オートミール"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;&starf;チーズケーキ部分<br &sol;>&NewLine;ギリシャヨーグルト　100g<br &sol;>&NewLine;ピザ用チーズ　　　30ｇ<br &sol;>&NewLine;米粉　　　　　　　　15ｇ<br &sol;>&NewLine;甘味料　　　　　　　10～15ｇ<br &sol;>&NewLine;レモン汁　　　　　　小さじ１<br &sol;>&NewLine;◉土台部分<br &sol;>&NewLine;オートミール　　　　10ｇ<br &sol;>&NewLine;豆乳　　　　　　　　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;※土台部分なしでも大丈夫です。<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①耐熱容器にクッキングシートを敷き、◉土台部分の材料を入れ、押さえつけながら固める<br &sol;>&NewLine;②①をレンジ600ｗで1分加熱する<br &sol;>&NewLine;③ボールに&starf;チーズケーキ部分の材料をすべて加えよく混ぜる<br &sol;>&NewLine;④レンチン後の②の上に、③を入れて、600ｗで3分加熱する<br &sol;>&NewLine;　※真ん中付近が少しやわらかそうなくらいでOK<br &sol;>&NewLine;⑤粗熱が取れたら、冷蔵庫でよく冷やして完成<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエット効果<br &sol;>&NewLine;ギリシャヨーグルト：高たんぱくで腹持ちがよく、腸内環境の改善に効果的<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;