レシピ動画

豚と野菜のレンジ蒸し

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;sCgvMFPHms0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"豚と野菜のレンジ蒸し"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f53b&semi;レシピはこちらから<br &sol;>&NewLine;&commat;pekoaya&lowbar;gohan<br &sol;>&NewLine;1歳からの<br &sol;>&NewLine;便秘解消取り分けレシピ発信中&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;ぺこあやです&&num;x1f493&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>もう汗だくで料理したくない!<br &sol;>&NewLine;保育園迎えに行って、片手に子ども・片手に荷物。<br &sol;>&NewLine;帰宅したらもう腕も背中も汗でびっしょり&&num;x1f975&semi;<br &sol;>&NewLine;そこから火使って料理とか拷問すぎる…<br &sol;>&NewLine;しかも子供達からお腹すいたコール始まりもうキャパオーバーです。<&sol;p>&NewLine;<p>だから今日はハサミとレンジだけでできる取り分けレシピ&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そんな今日のレシピは<br &sol;>&NewLine;\豚と野菜のレンジ蒸し&&num;x2728&semi;/<&sol;p>&NewLine;<p>便秘がちな1歳児のために<br &sol;>&NewLine;もやし、豆苗、えのきで水溶性と不溶性のW食物繊維をしっかりチャージ&&num;x1f33f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>味付けなしで蒸して、<br &sol;>&NewLine;子どもはめんつゆ、大人はポン酢やゴマだれで好きに楽しめちゃう!<&sol;p>&NewLine;<p>1歳からの取り分けレシピ発信中&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;他ものぞきにきてー♡<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast; ┈┈┈┈┈┈&ast;&ast; ┈┈┈┈┈┈&ast;&ast;<&sol;p>&NewLine;<p>【豚と野菜のレンジ蒸し】<br &sol;>&NewLine;(火も包丁も使わない!)<br &sol;>&NewLine;(汗かかずにできる時短レシピ)<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】(大人2人+子ども1人)<br &sol;>&NewLine;・豚肉(薄切り)…200g<br &sol;>&NewLine;・もやし…1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;・豆苗…1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;・えのき…1&sol;2袋<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;① 豚肉はキッチンバサミで食べやすく切る。<br &sol;>&NewLine;② 耐熱容器に野菜と豚肉を重ねて入れる。<br &sol;>&NewLine;③ ふんわりラップして600Wで4〜5分チン。<&sol;p>&NewLine;<p>【取り分けポイント&&num;x1f476&semi;】<br &sol;>&NewLine;・味付けせずに蒸してから、子どもはめんつゆで薄味に&sung;<br &sol;>&NewLine;・大人はポン酢やゴマだれで満足感アップ!<&sol;p>&NewLine;<p>【便秘解消ポイント&&num;x1f33f&semi;】<br &sol;>&NewLine;・もやし&豆苗&srarr;不溶性食物繊維で腸を刺激<br &sol;>&NewLine;・えのき&srarr;水溶性食物繊維で便をやわらかく<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast; ┈┈┈┈┈┈&ast;&ast; ┈┈┈┈┈┈&ast;&ast;<&sol;p>&NewLine;<p>\快便べびー降臨レシピ&&num;x1f47c&semi;/<br &sol;>&NewLine;4æ­³1歳姉妹を育てるワンオペママのぺこあやです&&num;x1f606&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>・便秘で毎日綿棒浣腸、時には病院受診する日々から卒業したい!<br &sol;>&NewLine;・子どもと大人、分けてご飯を作るの大変すぎて、子どもとの時間がなーい&&num;x1f979&semi;<br &sol;>&NewLine;・みんなとママあるある共有したい!!!<&sol;p>&NewLine;<p>って人はフォロー♡<br &sol;>&NewLine;&srarr; &commat;pekoaya&lowbar;gohan<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast; ┈┈┈┈┈┈&ast;&ast; ┈┈┈┈┈┈&ast;&ast;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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