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料理人が教える!わずか5分で簡単副菜!【豆苗とささみの塩ナムル!】火を使わずに作れる!調味料と合わせてまぜるだけ!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;xBUkomjSL-Y&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"料理人が教える!わずか5分で簡単副菜!【豆苗とささみの塩ナムル!】火を使わずに作れる!調味料と合わせてまぜるだけ!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>もう一品、簡単に作りたいときに最適!<br &sol;>&NewLine;鶏ささみの下処理も丁寧に教えます!<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;作り方や注意点は、概要欄に詳しく記載してあるのでチェックしてください☟<br &sol;>&NewLine;&starf;このチャンネルでは、皆様が喜んでいただける料理レシピや、料理を作るコツなどを丁寧な説明をつけて配信しております!<br &sol;>&NewLine; &starf;この動画が良かったら、チャンネル登録 グッドボタンも宜しくお願いします!<br &sol;>&NewLine;※英文は一番下に記載(English text is at the bottom)<&sol;p>&NewLine;<p>【本日のレシピと食材】<br &sol;>&NewLine;(材料)<br &sol;>&NewLine;豆苗          1&sol;2パック<br &sol;>&NewLine;貝割れ         1パック<br &sol;>&NewLine;鶏ささみ        3本※約150g<br &sol;>&NewLine;韓国のり       5~6枚<br &sol;>&NewLine;(鶏ささみ下味))<br &sol;>&NewLine;塩・砂糖        適<br &sol;>&NewLine;白コショウ       適<br &sol;>&NewLine;酒        大さじ1杯※約15㏄<br &sol;>&NewLine;(ナムルたれ)<br &sol;>&NewLine;ごま油      大さじ1半※約22&period;5㏄<br &sol;>&NewLine;レモン汁     小さじ2杯※約10㏄<br &sol;>&NewLine;にんにくおろし  小さじ1杯※約5g※お好み量でOK<br &sol;>&NewLine;あらびき黒胡椒  小さじ1&sol;3杯※約1g<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;① 豆苗と貝割れを3~4cmにカットし、ボールに入れます<br &sol;>&NewLine;② 鶏ささみを下処理して、塩 砂糖 白コショウを振って下味をつけ2分ほど放置<br &sol;>&NewLine;③ 酒を振って、600wのレンジで2分加熱<br &sol;>&NewLine;④ 粗熱を取って、食べやすい大きさにほぐす<br &sol;>&NewLine;⑤ ナムルたれをボールに合わせて、豆苗 貝割れ 鶏ささみをタレに絡めたら<br &sol;>&NewLine;⑥ 韓国のりをちぎって入れて、軽く混ぜる<br &sol;>&NewLine;⑦ 器に盛り付けたら完成<br &sol;>&NewLine;【作り方のポイント】<br &sol;>&NewLine;① 鶏ささみの筋は硬いので、取り除きます<br &sol;>&NewLine;② 砂糖を振ることで、お肉が柔らかく仕上がります<br &sol;>&NewLine;③ 鶏ささみをレンジ加熱する場合、火が入っていない時は追加をしてください<br &sol;>&NewLine;④ ニンニクの量は好みです、加減をしてください<br &sol;>&NewLine;おすすめ動画紹介↓↓↓<br &sol;>&NewLine; &starf;料理人がコツと簡単な作り方を教える【かぼちゃのホクホク煮物】プロが作るより美味しい家庭の味&sung; https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;jfBqeLquqm4<br &sol;>&NewLine;&starf;悩み解決 プロの料理人が教える【天ぷらの揚げ方】家で作る天ぷらの揚げ方 分かりやすく説明します! https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;9E7fMB8dCvI<br &sol;>&NewLine;&starf;【プロの海老天ぷらは何故?真っ直ぐなのか?】とても分かりやすく丁寧に紹介しています。<br &sol;>&NewLine;是非ご覧ください!How to make shrimp tempura!<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"cSWdGl8hh6c" title&equals;"感謝190万再生超え!【プロの海老天ぷらは何故?真っ直ぐなのか?】とても分かりやすく丁寧に紹介しています。是非ご覧ください!How to make shrimp tempura!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;cSWdGl8hh6c"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;cSWdGl8hh6c&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"感謝190万再生超え!【プロの海老天ぷらは何故?真っ直ぐなのか?】とても分かりやすく丁寧に紹介しています。是非ご覧ください!How to make shrimp tempura!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;他にもいろいろな動画を配信しています。<br &sol;>&NewLine; Youtubeのホームページで確認をしてくださいね。<br &sol;>&NewLine;ホームページはこちらから↓↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCKT81D8n9qBvGMF6ag5VZEA<br &sol;>&NewLine;令和7年7月現在 火曜日と金曜日(17時~)日曜日(8時~)の3回に配信をしています。<br &sol;>&NewLine;是非見てくださいね! <&sol;p>&NewLine;<p>お仕事(プロモーションなど)やコラボのご依頼は、こちらから&srarr;papanoryouritouban77&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>X(旧ツイッター)(&commat;Papascooking1)<br &sol;>&NewLine; <amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"Papascooking1" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><br &sol;>&NewLine;インスタグラム(@papanoryouritouban77)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;papas&lowbar;cooking77&sol;&quest;hl&equals;ja<br &sol;>&NewLine;PAPA&OpenCurlyQuote;S COOKINGのYoutubeホームのリンクはこちら↓↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCKT81D8n9qBvGMF6ag5VZEA <&sol;p>&NewLine;<p>(自己紹介) 都内の有名レストランのメニューをプロデュースしながら、新しい視点からの料理の開発をしており、料理人兼クリエイターとしての仕事をしております。 北米やアジアなど海外での活動経験もあり、グローバルな視点からも料理を研究し続けています。 休みの日は家族と一緒に料理を作って、出来るだけ家族との時間を大事に過ごしております。<&sol;p>&NewLine;<p>Chef’s Tip&excl; Make in Just 5 Minutes Without Using Heat&excl; &lbrack;Salted Namul with Pea Shoots and Chicken Tenderloin&rsqb; Just Mix Seasonings Together&excl; An Easy Side Dish&excl;<br &sol;>&NewLine;Perfect when you want to make one more quick dish&excl; I’ll also show you how to prepare chicken tenderloin properly&excl;<br &sol;>&NewLine;&starf;The detailed instructions and tips are listed in the description&comma; so please check it out&period; ☟<br &sol;>&NewLine;&starf;On this channel&comma; we share recipes you&&num;8217&semi;ll love and cooking tips&comma; all with detailed explanations to help you make delicious meals&excl;<br &sol;>&NewLine;&starf;If you enjoyed this video&comma; please subscribe to the channel and give it a thumbs up&excl;<br &sol;>&NewLine;【Today&&num;8217&semi;s recipe and ingredients】<br &sol;>&NewLine;&lpar;Ingredients&rpar;<br &sol;>&NewLine;Pea shoots – 1&sol;2 pack<br &sol;>&NewLine;Daikon radish sprouts &lpar;kaiware&rpar; – 1 pack<br &sol;>&NewLine;Chicken tenderloins – 3 pieces &lpar;approx&period; 150g&rpar;<br &sol;>&NewLine;Korean seaweed – 5–6 sheets<br &sol;>&NewLine;&lpar;Chicken Tenderloin Seasoning&rpar;<br &sol;>&NewLine;Salt – to taste<br &sol;>&NewLine;Sugar – to taste<br &sol;>&NewLine;White pepper – to taste<br &sol;>&NewLine;Sake – 1 tbsp &lpar;approx&period; 15ml&rpar;<br &sol;>&NewLine;&lpar;Namul Sauce&rpar;<br &sol;>&NewLine;Sesame oil – 1 1&sol;2 tbsp &lpar;approx&period; 22&period;5ml&rpar;<br &sol;>&NewLine;Lemon juice – 2 tsp &lpar;approx&period; 10ml&rpar;<br &sol;>&NewLine;Grated garlic – 1 tsp &lpar;approx&period; 5g&rpar; Adjust to taste<br &sol;>&NewLine;Coarsely ground black pepper – 1&sol;3 tsp &lpar;approx&period; 1g&rpar;<br &sol;>&NewLine;【How to make】<br &sol;>&NewLine;① Cut the pea shoots and kaiware into 3–4 cm pieces and place them in a bowl&period;<br &sol;>&NewLine;② Prepare the chicken tenderloins&comma; sprinkle with salt&comma; sugar&comma; and white pepper&comma; and let them sit for about 2 minutes to season&period;<br &sol;>&NewLine;③ Sprinkle with sake&comma; then microwave at 600W for 2 minutes&period;<br &sol;>&NewLine;④ Let them cool slightly&comma; then shred into bite-sized pieces&period;<br &sol;>&NewLine;⑤ In a bowl&comma; mix the namul sauce&comma; then add the pea shoots&comma; kaiware&comma; and chicken&comma; and toss to coat&period;<br &sol;>&NewLine;⑥ Tear the Korean seaweed into pieces&comma; add to the bowl&comma; and mix lightly&period;<br &sol;>&NewLine;⑧ Transfer to a serving dish and it’s ready to serve&period;<br &sol;>&NewLine;【Makeup points】<br &sol;>&NewLine;① The tendon in chicken tenderloins is tough&comma; so remove it&period;<br &sol;>&NewLine;② Sprinkling with sugar helps keep the meat tender&period;<br &sol;>&NewLine;③ When microwaving chicken tenderloins&comma; if they are not fully cooked&comma; heat them a little longer&period;<br &sol;>&NewLine;④ Adjust the amount of garlic to suit your taste&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;豆苗&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ささみ&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;papa&grave;s cooking&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;豆苗 和え物&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ささみ 和え物&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;豆苗サラダ&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ささみ サラダ&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ささ身&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;鶏笹身&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;副菜&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;簡単レシピ&comma;<br &sol;>&NewLine;&num;ぱぱずクッキング&comma;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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