レシピ動画

夏野菜と三つ葉の わさび醤油和え

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ahI-KdN9dA4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"夏野菜と三つ葉の わさび醤油和え"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;pomi&lowbar;gohan ←台所から健康を作ろう&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「子どものための料理」をやめたら<br &sol;>&NewLine;自分も家族も健康になった&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>基本はごはんとお味噌汁&&num;x1f35a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これさえあれば<br &sol;>&NewLine;おかずはおまけみたいなものなので&&num;x1f602&semi;<br &sol;>&NewLine;子どもがおかず食べなくても<br &sol;>&NewLine;気にならなくなったというのが<br &sol;>&NewLine;正直なところ&&num;x1f92b&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>でもなぜか、大人が美味しそうに食べてると<br &sol;>&NewLine;「ぼくも!わたしも!」と<br &sol;>&NewLine;一緒に食べるんだよね&&num;x1f633&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今日の献立はちょっと大人向け。<br &sol;>&NewLine;なすは生でも千切り&水気を絞ると<br &sol;>&NewLine;食べやすくなるよ&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>三つ葉・わさび醤油と合わせて<br &sol;>&NewLine;さっぱり美味しいおつまみ風&&num;x2618&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;クレソンや大葉で作っても◎<&sol;p>&NewLine;<p>家族の健康は台所から&&num;x1f35a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>|材料 4人分<br &sol;>&NewLine;なす    1本 千切り<br &sol;>&NewLine;ズッキーニ 1本 千切り <br &sol;>&NewLine;三つ葉   1袋 千切り<&sol;p>&NewLine;<p>|調味料<br &sol;>&NewLine;わさび   チューブ2cm<br &sol;>&NewLine;醤油    小さじ1<br &sol;>&NewLine;レモン汁  小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>|作り方 <br &sol;>&NewLine;①なすとズッキーニを千切りにし、分量外の塩を振って10分ほど置きます<&sol;p>&NewLine;<p>②水気を絞ったら三つ葉と一緒にボウルに入れます<&sol;p>&NewLine;<p>③調味料を混ぜておき、②を入れて混ぜ合わせたらできあがり♡<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f337&semi;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&&num;x1f337&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは&&num;x263a&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>このアカウントでは、<br &sol;>&NewLine;&&num;8211&semi; 家族の健康は台所から &&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;を合言葉に<&sol;p>&NewLine;<p>砂糖と油をなるべく使わない<br &sol;>&NewLine;おうちごはんのレシピを<br &sol;>&NewLine;発信しています&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>重ね煮のレシピを知りたい方<br &sol;>&NewLine;お子さんやご自身の体調を安定させたい方<br &sol;>&NewLine;お仕事をしながらでも<br &sol;>&NewLine;簡単・時短で美味しい料理を作りたい方は<&sol;p>&NewLine;<p>いいねとフォローをお願いします&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;コメント&&num;x1f4ac&semi;も全力でお返しします&&num;x1f606&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;重ね煮レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;旬野菜レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;砂糖不使用<br &sol;>&NewLine;&num;油不使用<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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