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食べすぎ注意!やみつき簡単副菜「オクラのスパイス炒め」の作り方【東京都杉並区荻窪のスパイスカレー店(TOKYO JAPANSES CURRY/咖喱)】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ml9AWkvY7tA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"食べすぎ注意!やみつき簡単副菜「オクラのスパイス炒め」の作り方【東京都杉並区荻窪のスパイスカレー店&lpar;TOKYO JAPANSES CURRY&sol;咖喱&rpar;】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>シャキッと食感のオクラを、3種のスパイスで香り豊かに仕上げた簡単副菜。<br &sol;>&NewLine;板ずりで下処理をして茹でることで、鮮やかな緑色と食感をキープ。スターアニスの華やかな香りとクミン、ブラックペッパーのスパイシーさが絶妙に合わさり、カレーの付け合わせやおつまみにぴったり。<&sol;p>&NewLine;<p>作り置きにもおすすめです!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2734&semi;︎こんな方におすすめ&&num;x2734&semi;︎<br &sol;>&NewLine;・オクラをおいしく食べたい方<br &sol;>&NewLine;・スパイス初心者でも作れる副菜を探している方<br &sol;>&NewLine;・カレーの付け合わせやおつまみを探している方<br &sol;>&NewLine;・食卓にもう一品ほしい方<br &sol;>&NewLine;・作り置きできるヘルシーな副菜を作りたい方<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fd&semi;&&num;xfe0f&semi;材料(2〜3人分)<br &sol;>&NewLine;オクラ 140g<br &sol;>&NewLine;塩 1g(+茹で用に1&percnt;濃度のお湯)<br &sol;>&NewLine;米油 20g<&sol;p>&NewLine;<p><パウダースパイス><br &sol;>&NewLine;クミンパウダー 2g<br &sol;>&NewLine;ブラックペッパーパウダー 2g<br &sol;>&NewLine;スターアニスパウダー 2g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fd&semi;&&num;xfe0f&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; オクラは板ずりして産毛を取り除く。沸騰したお湯に塩(湯の1&percnt;)を加え、オクラを1分半茹でる。半分は輪切りに、半分はそのまま残す。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; フライパンに米油を入れ、クミンパウダー・ブラックペッパーパウダー・スターアニスパウダーを加えて弱火で加熱し、香りを立たせる。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; 輪切りのオクラを加えて炒め、塩で味を調える。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【チャプター】<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;00&colon;04 オクラの下処理<br &sol;>&NewLine;01&colon;06 炒め<br &sol;>&NewLine;01&colon;47 レシピ概要<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>東京・荻窪駅北口から徒歩1分!カレー・ビリヤニ店「イエロースプーン」公式チャンネルへようこそ!<br &sol;>&NewLine;カレー好きな店主2人が、「もっと気軽に、もっと楽しく」カレーを楽しめるヒントをお届けしています。<&sol;p>&NewLine;<p>このチャンネルでは…<br &sol;>&NewLine;・お店の週替わりメニューをベースにした&OpenCurlyDoubleQuote;家庭向けアレンジレシピ<br &sol;>&NewLine;・ おうちでも簡単!本格派カレー&スパイス料理の作り方<br &sol;>&NewLine;・店主の日常や、のんびり雑談(予定)などなど…<&sol;p>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;カレー沼”にハマるきっかけ、ここにあります◎<br &sol;>&NewLine;ぜひフォローして、一緒にスパイシーな時間を楽しみましょう!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4cd&semi; 営業時間<br &sol;>&NewLine;・ランチ:11&colon;00~15&colon;00<br &sol;>&NewLine;・ディナー:18&colon;00~21&colon;30<br &sol;>&NewLine;・深夜営業:21&colon;00〜23&colon;00(※不定期)<br &sol;>&NewLine;※不定休のため、最新情報はSNSをご確認ください。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4f2&semi; 公式LINEでモバイルオーダー受付中!<br &sol;>&NewLine;仕事帰りのテイクアウトにも便利&star;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f6f5&semi;Uber Eats、MENUも提供中!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi; &&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【お問い合わせ・お仕事依頼】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;yellowspoon-curryshop&period;com&sol;&percnt;e3&percnt;81&percnt;8a&percnt;e5&percnt;95&percnt;8f&percnt;e3&percnt;81&percnt;84&percnt;e5&percnt;90&percnt;88&percnt;e3&percnt;82&percnt;8f&percnt;e3&percnt;81&percnt;9b-contact-us&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【ハッシュタグ】<br &sol;>&NewLine;&num;オクラ &num;炒めもの &num;オクラレシピ &num;スパイスカレー &num;おうちカレー &num;yellowspoon &num;カレー好きと繋がりたい &num;夏レシピ &num;野菜 &num;夏野菜 &num;スパイス<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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