レシピ動画

チンゲン菜のゴマあえ🥬

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;xc2WDtk2xuM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"チンゲン菜のゴマあえ&&num;x1f96c&semi;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「あと一品どうしよう&&num;8230&semi;&&num;x1f625&semi;」<br &sol;>&NewLine;そんなときに助かる簡単な副菜をご紹介します&&num;x1f4a1&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>今日は《チンゲン菜》を使ったチンゲン菜のゴマあえ!<&sol;p>&NewLine;<p>包丁いらずでレンジで完成だから、料理が苦手さんでも失敗知らず&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌<br &sol;>&NewLine;材料(4人分)<br &sol;>&NewLine;&ast; チンゲン菜 1袋<br &sol;>&NewLine;&ast; もやし   1袋<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎オイスターソース 大1&period;5<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎ごま油 大1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;︎いりごま 大1<&sol;p>&NewLine;<p>◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;作り方<&sol;p>&NewLine;<p>下準備&srarr;チンゲンサイは根元を切り汚れを洗いおとす<&sol;p>&NewLine;<p>①耐熱容器にもやしと食べやすい大きさに切ったチンゲンサイを入れる<br &sol;>&NewLine; ふんわりラップをして600wで3分レンジで加熱する<&sol;p>&NewLine;<p>②調味料の&&num;x2b50&semi;︎を混ぜておく<&sol;p>&NewLine;<p>③①の粗熱がとれたら水気をとり、&&num;x2b50&semi;︎と混ぜ合わせたら出来あがり&&num;x1f917&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;ポイント:チンゲンサイの様子を見て加熱は30秒ずつ追加してください<&sol;p>&NewLine;<p>♱&utdot; &dtdot;✮&utdot; &dtdot;♱&utdot; &dtdot;✮&utdot; &dtdot;♱&utdot; &dtdot;✮&utdot; &dtdot;♱&utdot;<&sol;p>&NewLine;<p>最後まで読んでいただきありがとうございます!<&sol;p>&NewLine;<p>料理が苦手な40代ワーママが、簡単な副菜レシピを発しています!<br &sol;>&NewLine;あと1品どうしよう&&num;x1f4ad&semi;って思ったら覗いてみてください&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「忙しい日でもサッと作れる!」って思ってもらえたら嬉しいです&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>いいね♡や保存で応援していただけると励みになります&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>作ったらコメントで教えてください&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;泣いて喜びます&&num;x1f979&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;副菜 &num;副菜レシピ &num;チンゲンサイ &num;料理苦手<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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