月: 2025年8月

体にやさしい野菜のケーキ　おすすめです！！

「あと一品どうしよう…😥」
そんなときに助かる簡単な副菜をご紹介します💡

今日は《チンゲン菜》を使ったチンゲン菜のゴマあえ！

包丁いらずでレンジで完成だから、料理が苦手さんでも失敗知らず🙆‍♀️✨

◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌
材料（4人分）
* チンゲン菜　1袋
* もやし　　　1袋

⭐︎オイスターソース　大1.5
⭐︎ごま油　大1/2
⭐︎いりごま　大1

◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌

👩‍🍳作り方

下準備→チンゲンサイは根元を切り汚れを洗いおとす

①耐熱容器にもやしと食べやすい大きさに切ったチンゲンサイを入れる
　ふんわりラップをして600wで3分レンジで加熱する

②調味料の⭐︎を混ぜておく

③①の粗熱がとれたら水気をとり、⭐︎と混ぜ合わせたら出来あがり🤗

✔️ポイント：チンゲンサイの様子を見て加熱は30秒ずつ追加してください

♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰

最後まで読んでいただきありがとうございます！

料理が苦手な40代ワーママが、簡単な副菜レシピを発しています！
あと1品どうしよう💭って思ったら覗いてみてください😊

「忙しい日でもサッと作れる！」って思ってもらえたら嬉しいです🥰

いいね♡や保存で応援していただけると励みになります✨

作ったらコメントで教えてください☺️
泣いて喜びます🥹

#副菜 #副菜レシピ #チンゲンサイ #料理苦手

今日はなに作る？
＼とろ〜りチーズ×ズッキーニが最高／
罪悪感ゼロのご褒美ピザはいかが？🍕✨

【材料】
ズッキーニ…1本
塩…少々
こしょう…少々
コンソメ…小さじ1
片栗粉…大さじ2~
ピザ用チーズ…適量(たっぷりがお勧めです)

【作り方】
1. ズッキーニを薄く輪切りに
2. 塩・こしょう・コンソメ・片栗粉を入れ混ぜる
3. フライパンに2を並べ、その上にチーズをたっぷりのせてさらにズッキーニを重ねる。
4. 両面こんがり焼いたら完成(片面約2分ずつくらい)

作ってみたいと思ったら「🍕」で教えてね！
保存、高評価嬉しいです🙌🏻

毎日のあと1品をキロク🧑‍🍳
フォローよろしくお願いします
@yasashigohan

【今日のメニュー】
チンジャオロース弁当

#節約
#お弁当
#お弁当vlog
#お弁当記録
#自炊
#チンジャオロース
#青椒肉絲
#お弁当おかず

夏にぴったり！さっぱり美味しい茄子の副菜を2品ご紹介します。

🍆 焼き小茄子の生姜のせ
フライパンで焼いて、生姜をたっぷりのせるだけ。ご飯にも合う一品。

🍆 冷やし茄子の梅ごまダレ
レンジで簡単！梅とごまのさっぱりダレで、暑い日にぴったりの副菜。

どちらも短時間で作れて、食卓のもう一品におすすめです✨

#料理 #簡単レシピ #おうちごはん #茄子 #夏野菜 #簡単副菜 #キッチンせつこ

チョコ入りにしてみました🍫✨️

#簡単スイーツ
#簡単レシピ
#レシピ
#スイーツ
#レシピ動画
#recipe
#sweets
#youtubeshorts