[たったの59kcal]ミルクきな粉餅　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ

レシピ詳細↓

〇材料
オオバコ　　　5g
スキムミルク　10g
ラカント　　大さじ2
水　　　　　　150ml
きな粉　　　　5g

〇作り方
①オオバコ、スキムミルク、ラカント、水を混ぜる。
②ラップなし500W2分 混ぜる
③冷蔵庫1時間
④切って、きな粉ふりかけ、ラカントかけて完成

59kcal
P5.4 F1.4 C6.6
低カロリーデザートです。