パックまるごと！豆腐わらび餅　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ

パックまるごと！豆腐わらび餅8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ
〇材料絹ごし豆腐　　150gラカント　　大さじ3オオバコ　　　5gきな粉　　　　5g
〇作り方①絹ごし豆腐を滑らかにする。ラカント投入混ぜる。オオバコ投入混ぜる。②ラップなし500W1分③軽く混ぜて.冷蔵庫2時間最後にきな粉とラカントふりかけ完成107kcalP9.6 F6.6 C4.4身体に嬉しい食材だけで作るわらび餅