ライスペーパーで作るノンフライおかき#ダイエットスイーツ #ダイエット #簡単レシピ #無添加 #グルテンフリー ＃海苔チップス＃チーズ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ZVxfyT2zADM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ライスペーパーで作るノンフライおかき&num;ダイエットスイーツ &num;ダイエット &num;簡単レシピ &num;無添加 &num;グルテンフリー ＃海苔チップス＃チーズ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>↓作り方はこちら<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;ライスペーパー　２枚<br &sol;>&NewLine;海苔　　　　　５～10ｇ<br &sol;>&NewLine;チーズ　　　　10ｇ<br &sol;>&NewLine;白ごま　　　　適量<br &sol;>&NewLine;ごま油　　　　お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①ライスペーパーを水で濡らしお皿におく<br &sol;>&NewLine;②のり、チーズ、白ごまをのせ、お好みでごま油をかける。<br &sol;>&NewLine;③もう一枚のライスペーパーを水で濡らし、②に重ね、真ん中に空洞ができるようにまき、一口大にカットする<br &sol;>&NewLine;④電子レンジ600ｗで２分加熱したら、完成。<br &sol;>&NewLine;２分でもカリカリにならない場合は30秒づつ追加で加熱してください。<br &sol;>&NewLine;チーズの量が多すぎるとかりっとならないので、入れすぎに注意してね。<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエット中に、ポテチが食べたい、でも塩分も油も気になるって時に<br &sol;>&NewLine;絶対おすすめです。ごま油はお好みで。植物油より、ごま油は栄養価も高く、<br &sol;>&NewLine;ダイエットにはおすすめです。<br &sol;>&NewLine;お使いのチーズによって塩分量は変わりますが、は、海苔の味と、チーズの塩分だけで十分満足しています。もし塩味が薄いなと思うときは塩を少し、かけてもOK。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエット＃ダイエットスイーツ&num;ヘルシースイーツ&num;ダイエットスイーツ&num;ダイエットレシピ&num;スイーツダイエット<br &sol;>&NewLine;&num;低糖質スイーツ＃グルテンフリー&num;腸活ダイエット<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;