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【秋の副菜】彩り鮮やか!お弁当にも使えるかぼちゃの甘酢南蛮漬け

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;cm4nwDdMFh4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【秋の副菜】彩り鮮やか!お弁当にも使えるかぼちゃの甘酢南蛮漬け"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「かぼちゃの南蛮漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。香ばしく揚げ焼きにしたかぼちゃを、ポン酢ベースのさっぱり南蛮だれに漬け込み、玉ねぎとピーマンの爽やかな風味をプラスしました。甘酸っぱさと唐辛子のピリ辛が食欲をそそり、作り置きにもぴったりで、副菜やお弁当に重宝しますよ。<&sol;p>&NewLine;<p>【かぼちゃの南蛮漬け】0&colon;00<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;171203<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:30分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・かぼちゃ:200g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ:1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;・ピーマン:1個<&sol;p>&NewLine;<p><南蛮だれ><br &sol;>&NewLine;・ポン酢しょうゆ:50cc<br &sol;>&NewLine;・水:50cc<br &sol;>&NewLine;・みりん:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・砂糖:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・輪切り唐辛子:1本分<&sol;p>&NewLine;<p>・サラダ油:大さじ4杯<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・かぼちゃは1cm厚さの薄切りにします。・玉ねぎは5mm幅の薄切りにします。&lpar;玉ねぎの切り方&rpar;・ピーマンは5mm幅の薄切りにします。&lpar;ピーマンの切り方&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;0&colon;03 1&period; 耐熱容器に【南蛮だれ】の材料を入れて混ぜ合わせ、玉ねぎ・ピーマンを入れてふんわりラップをし、レンジ600Wで2分加熱します。<br &sol;>&NewLine;0&colon;36 2&period; フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、かぼちゃを並べ焼き色がつくまで揚げ焼きにします。<br &sol;>&NewLine;0&colon;48 3&period; 油を切って①の南蛮だれに漬け込み、30分ほど味をなじませたら完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"jIC2w7-9-qE" title&equals;"【かぼちゃのマリネ】かぼちゃの自然な甘み&sung;作り置きにもおすすめ!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;jIC2w7-9-qE"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;jIC2w7-9-qE&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【かぼちゃのマリネ】かぼちゃの自然な甘み&sung;作り置きにもおすすめ!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"mVLRyopC5hc" title&equals;"【かぼちゃ活用人気レシピTOP10】秋に食べたい!子どもも喜ぶ絶品レシピ&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;mVLRyopC5hc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;mVLRyopC5hc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【かぼちゃ活用人気レシピTOP10】秋に食べたい!子どもも喜ぶ絶品レシピ&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"UFXNcKYUFaM" title&equals;"【レンジ×めんつゆで かぼちゃのごま和え】レンジ加熱でほっくり!すりごまの香ばしい香り&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;UFXNcKYUFaM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;UFXNcKYUFaM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【レンジ×めんつゆで かぼちゃのごま和え】レンジ加熱でほっくり!すりごまの香ばしい香り&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&num;かぼちゃ<br &sol;>&NewLine;&num;作り置きおかず<br &sol;>&NewLine;&num;南蛮漬け<br &sol;>&NewLine;&num;副菜 <&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・x(旧Twitter)<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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