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混ぜるだ腸活きな粉チョコ#ダイエット #ダイエットスイーツ #簡単レシピ #無添加 #グルテンフリー #ココア

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;9NqIUFEYYYE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"混ぜるだ腸活きな粉チョコ&num;ダイエット &num;ダイエットスイーツ &num;簡単レシピ &num;無添加 &num;グルテンフリー &num;ココア"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>腸活きな粉チョコ<&sol;p>&NewLine;<p>↓作り方はこちら<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;きな粉  30g<br &sol;>&NewLine;ココア  小さじ1<br &sol;>&NewLine;はちみつ 20g<br &sol;>&NewLine;豆乳   35ml<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①すべての材料をボールに入れて混ぜる<br &sol;>&NewLine;②ラップの上に①を置いて形を整える<br &sol;>&NewLine; ※動画内では、①の段階でラップの上に材料を入れ、混ぜています。<br &sol;>&NewLine;③冷蔵庫で冷やして完成(動画内はココアパウダーを仕上げに振っています)<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエット効果<br &sol;>&NewLine;きな粉:食物繊維が豊富で、便通改善・満腹感を得やすく、食べすぎ防止。タンパク質が豊富で内臓脂肪の蓄積を抑える効果あり。<br &sol;>&NewLine;ココア:ポリフェノールが、満腹感をサポートし、代謝を高め、脂肪分解を助ける。食物繊維が糖質の吸収を抑え、血糖値の急上昇を抑える<br &sol;>&NewLine;豆乳:大豆たんぱく質で筋肉量アップで基礎代謝を上げる効果あり。サポニンが脂肪燃焼効果、脂肪抑制効果が期待される。低カロリー、満腹感アップ。<br &sol;>&NewLine;はちみつ:血糖値の急上昇を防ぎ、睡眠中に脂肪燃焼をサポート。腸内環境改善。ストレスの軽減。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエット<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエットアカウント<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシースイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエットスイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエットレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;スイーツダイエット<br &sol;>&NewLine;&num;低糖質スイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;ギルトフリースイーツ<br &sol;>&NewLine;#グルテンフリー<br &sol;>&NewLine;#腸活ダイエット<br &sol;>&NewLine;#腸内環境改善<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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