レシピ動画

【手が汚れない♪楽チンピーマンの肉詰め弁当👩🏻‍🍳】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;mWu3kiCPT8I&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【手が汚れない&sung;楽チンピーマンの肉詰め弁当&&num;x1f469&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>美味しそう&&num;x2728&semi;と思ったら<br &sol;>&NewLine;コメント欄に&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;を押してもらえたら<br &sol;>&NewLine;励みになります&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;手を汚さず、下ごしらえが20分で完了&&num;x23f0&semi;<br &sol;>&NewLine;ピーマンの肉詰めです&&num;x1fad1&semi;<br &sol;>&NewLine;隙間時間で冷凍ストックできるのは、とってもありがたい&&num;x1f979&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当にもかわいいサイズがお気に入り&&num;x1f495&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>朝は蒸し焼きにしている間に、小分け冷凍の副菜をチンするだけだから、15分でお弁当完成です&&num;x1f371&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>副菜の投稿はこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;VJStIrKl-hs&quest;si&equals;lCXHYsqoeyxVbOXb<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;HXEPdCzwzbQ&quest;si&equals;pu54kg3p717xzQ8d<&sol;p>&NewLine;<p>………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>【ピーマンの肉詰め&&num;x1fad1&semi;】25個〜26個ほど<br &sol;>&NewLine;《材料》<br &sol;>&NewLine;・ピーマン     中12個<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ      1玉<br &sol;>&NewLine;・合い挽き肉    600g<br &sol;>&NewLine;・片栗粉      大さじ2<br &sol;>&NewLine;◎塩        小さじ1<br &sol;>&NewLine;◎胡椒       適量<br &sol;>&NewLine;◎粗挽きガーリック お好みで<br &sol;>&NewLine;・水        大さじ1<br &sol;>&NewLine; (蒸し焼きにする時に使用)<&sol;p>&NewLine;<p>◉ソース…お弁当用2個分<br &sol;>&NewLine;・ケチャップ    大さじ2<br &sol;>&NewLine;・中濃ソース    大さじ1<br &sol;>&NewLine; ※ウスターソースでも。中濃ソースは少し甘味ととろみがあります。<&sol;p>&NewLine;<p>《作り方》<br &sol;>&NewLine;◉下ごしらえ◉<br &sol;>&NewLine;①厚めの袋に挽き肉、みじん切りにした玉ねぎ、◎を入れ、もみながらよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;②輪切りにしたピーマンをビニール袋に入れ、片栗粉を加えて、ピーマンに片栗粉がまんべんなくつくように袋を振る。<br &sol;>&NewLine;③①タネの袋の端を、切り口3〜4㎝あたりで切り落とし、ピーマンにタネを詰めていく。<br &sol;>&NewLine;④肉詰めしたピーマンを冷凍保存袋に入れ、冷凍庫へ。(お弁当用はラップで個装してから冷凍袋へ)<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;◉食べる時◉<br &sol;>&NewLine;①熱したフライパンに軽く油をしき、冷凍のピーマンの肉詰めを入れ、水を加えて蓋をし弱火で蒸し焼きにする。<br &sol;>&NewLine;②数分後、裏返し、再び蒸し焼きに。<br &sol;>&NewLine;②肉に火が通ってきたら蓋を取り、水気があれば水分を飛ばした後、ソースを回しかけからめたら完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x270d&semi;&&num;xfe0f&semi;ポイント<br &sol;>&NewLine;※焼きすぎるとお肉が縮み、ピーマンが剥がれやすくなるけど、剥がれた隙間にソースが絡むので、それはそれで美味しいです&&num;x1f92d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>最後まで見てくださりありがとうございます&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>手間をかけずにちょっとの工夫で、娘がよろこぶお弁当レシピを紹介しています。<&sol;p>&NewLine;<p>保存して作ってみてね&&num;x1f64c&semi;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; &commat;yun&lowbar;bento<br &sol;>&NewLine;&num;働くママごはん<br &sol;>&NewLine;&num;共働きごはん<br &sol;>&NewLine;&num;作り置きおかず<br &sol;>&NewLine;&num;冷凍ストック<br &sol;>&NewLine;&num;小分け冷凍<br &sol;>&NewLine;&num;女子高生お弁当<br &sol;>&NewLine;&num;時短レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;下味冷凍<br &sol;>&NewLine;&num;レンチン<br &sol;>&NewLine;&num;副菜<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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