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【鮭活用レシピ10選】時短&栄養満点おかず!お弁当におすすめのものも♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;4kUD29&lowbar;elOw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【鮭活用レシピ10選】時短&栄養満点おかず!お弁当におすすめのものも&sung;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>栄養満点で家族みんなが大好きな「鮭」を使った人気レシピ10選をご紹介!<br &sol;>&NewLine;焼くだけじゃない、炒め物・煮物・揚げ物・パスタまで、毎日の献立に役立つ鮭レシピをまとめました。<br &sol;>&NewLine;お弁当のおかずや夕食のメインにもぴったり。<br &sol;>&NewLine;「鮭 レシピ」「鮭 おかず」「鮭 簡単レシピ」で検索中の方におすすめの動画です。<br &sol;>&NewLine;鮭の魅力を最大限に活かした、簡単で美味しいアイデアをぜひ参考にしてください!<&sol;p>&NewLine;<p>【鮭活用レシピ10選】0&colon;00<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>1 鮭の甘辛ごま照り焼き<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;103425 0&colon;00&colon;04<br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:4切れ<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・片栗粉:適量<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 穀物酢:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>2 鮭ときのこの味噌クリームうどん<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;103479 0&colon;01&colon;47<br &sol;>&NewLine;■調理時間:15分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・冷凍うどん:2玉<br &sol;>&NewLine;・生鮭:1切れ<br &sol;>&NewLine;・しめじ:50g<br &sol;>&NewLine;・味付塩こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・牛乳:180cc<br &sol;>&NewLine;・合わせみそ:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・小口ねぎ:適量<&sol;p>&NewLine;<p>3 鮭と舞茸の炊き込みご飯<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;129203 0&colon;02&colon;37<br &sol;>&NewLine;■調理時間:60分<br &sol;>&NewLine;■材料(4人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・米:2合<br &sol;>&NewLine;・生鮭:2切れ<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・まいたけ:1パック&lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;・水:2合目の目盛りまで<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・バター(有塩):20g<br &sol;>&NewLine;・大葉:4枚<&sol;p>&NewLine;<p>4 鮭フライ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;163824 0&colon;03&colon;43<br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:2切れ&lpar;180g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・味付塩こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・小麦粉:適量<br &sol;>&NewLine;・溶き卵:1個分<br &sol;>&NewLine;・パン粉:適量<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:適量<br &sol;>&NewLine;<タルタルソース><br &sol;>&NewLine;・卵:1個<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ:30g<br &sol;>&NewLine;・砂糖:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・黒こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ:大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;・レモン果汁:小さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>5 鮭とこんぶのクリームパスタ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;&sol;70521 0&colon;05&colon;16<br &sol;>&NewLine;■調理時間:15分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・スパゲッティ1&period;6mm:180g<br &sol;>&NewLine;・昆布巻き&lpar;é®­&rpar;:150g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ:1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;・牛乳:150cc<br &sol;>&NewLine;・生クリーム:100cc<br &sol;>&NewLine;・塩:小さじ1&sol;4杯<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル:大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>6 鮭とじゃがいものコンソメバター炒め<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;102953 0&colon;06&colon;05<br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:2切れ<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・小麦粉:適量<br &sol;>&NewLine;・じゃがいも:1個&lpar;190g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;・コンソメ:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・バター(有塩):10g<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・パセリ:適量<br &sol;>&NewLine;・粗挽き黒こしょう:適量<&sol;p>&NewLine;<p>7 鮭の天むす風おにぎり<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;103393 0&colon;07&colon;38<br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:1切れ&lpar;80g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・小麦粉:適量<br &sol;>&NewLine;・酒:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・みりん:小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・ごはん:400g<br &sol;>&NewLine;・天かす:20g<br &sol;>&NewLine;・焼き海苔:適量<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・大葉:適量<&sol;p>&NewLine;<p>8 鮭の塩昆布ホイル焼き<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;103398 0&colon;09&colon;41<br &sol;>&NewLine;■調理時間:30分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:2切れ<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・酒:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ:1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;・にんじん:30g<br &sol;>&NewLine;・まいたけ:1パック&lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩こんぶ:10g<br &sol;>&NewLine;・バター(有塩):10g<br &sol;>&NewLine;・小口ねぎ:適量<&sol;p>&NewLine;<p>9 鮭ときのこの海苔バターしょうゆ炒め<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;103998 0&colon;10&colon;44<br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:2切れ<br &sol;>&NewLine;・味付塩こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・小麦粉:適量<br &sol;>&NewLine;・エリンギ:1パック&lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・しめじ:1パック&lpar;100g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・みりん:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:小さじ4杯<br &sol;>&NewLine;・青のり:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・バター(有塩):10g<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;<トッピング><br &sol;>&NewLine;・バター(有塩):適量<br &sol;>&NewLine;・粗挽き黒こしょう:適量<&sol;p>&NewLine;<p>10 鮭の照り焼き<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;113054 0&colon;12&colon;13<br &sol;>&NewLine;■調理時間:20分<br &sol;>&NewLine;■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:2切れ&lpar;180g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・酒:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・小麦粉:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 酒:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・大根おろし:20g<br &sol;>&NewLine;・大葉:2枚<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"8BpE1Zu9DZQ" title&equals;"昆布巻きがパスタに大変身。鮭とこんぶのクリームパスタ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;8BpE1Zu9DZQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;8BpE1Zu9DZQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"昆布巻きがパスタに大変身。鮭とこんぶのクリームパスタ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"IO3xX5y8TRM" title&equals;"【鮭となすの南蛮漬け定食】さっぱりヘルシーな南蛮漬け&お手軽ナムルと中華スープの献立&sung;|毎日ごはん vol&period;3"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;IO3xX5y8TRM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;IO3xX5y8TRM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【鮭となすの南蛮漬け定食】さっぱりヘルシーな南蛮漬け&お手軽ナムルと中華スープの献立&sung;|毎日ごはん vol&period;3"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"4&lowbar;1F7OFzU0g" title&equals;"【第10弾!1500円以内で3日分節約晩ごはん献立】鶏むね回鍋肉定食・豚こまとんかつ定食・鮭マヨ定食"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;4&lowbar;1F7OFzU0g"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;4&lowbar;1F7OFzU0g&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【第10弾!1500円以内で3日分節約晩ごはん献立】鶏むね回鍋肉定食・豚こまとんかつ定食・鮭マヨ定食"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&num;é®­<br &sol;>&NewLine;&num;お弁当<br &sol;>&NewLine;&num;おかずレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;主菜<br &sol;>&NewLine;&num;副菜 <&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; 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