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鶏もも肉と秋野菜のハニーバターソテー           #レシピ#簡単レシピ#同棲ご飯#お昼ご飯#夜ご飯#ハニバター#ソテー#鶏もも肉#さつまいも#里芋

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;&lowbar;7GBTTDcXNw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"鶏もも肉と秋野菜のハニーバターソテー           &num;レシピ&num;簡単レシピ&num;同棲ご飯&num;お昼ご飯&num;夜ご飯&num;ハニバター&num;ソテー&num;鶏もも肉&num;さつまいも&num;里芋"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;kiichi&lowbar;recipe 材料と作り方は&&num;x1f447&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>鶏ももと秋野菜ののハニーバターソテー<&sol;p>&NewLine;<p>材料(2人分)<br &sol;>&NewLine;・里芋:3個(皮をむいて一口大)<br &sol;>&NewLine;・鶏もも肉:300g(一口大)<br &sol;>&NewLine;・さつまいも:1本(輪切り)<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー:お好みで<br &sol;>&NewLine;・バター:20g<br &sol;>&NewLine;・はちみつ:大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ:小さじ2<br &sol;>&NewLine;・塩・こしょう:各少々<&sol;p>&NewLine;<p>⸻<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<br &sol;>&NewLine;①里芋とさつまいもを耐熱皿に並べ、ラップをしてレンジ600Wで5分加熱して下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;②フライパンにバターを溶かし、鶏肉を焼いて塩こしょうをふる<br &sol;>&NewLine;③鶏肉に火が通ったら里芋・さつまいも・ブロッコリーを加え炒め合わせる<br &sol;>&NewLine;④はちみつとしょうゆを回しかけ、全体に絡めてこんがり仕上げる<&sol;p>&NewLine;<p>⸻<&sol;p>&NewLine;<p>ポイント・おすすめ<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリーは彩り用なのでいんげんやスナップエンドウでもOK<br &sol;>&NewLine;・はちみつの量はお好みで調整可能<br &sol;>&NewLine;・しょうゆを加えることで甘じょっぱくご飯に合う味に<br &sol;>&NewLine;・里芋は皮の真ん中にぐるっと切り込みを入れてレンジ600Wで約10分チン<br &sol;>&NewLine;少し冷まして上下から押すと皮がスルッとむけて手も汚れにくい&&num;x1f44d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>このアカウントでは<br &sol;>&NewLine;彼女に褒められた簡単レシピを紹介します&&num;x1f46c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「美味しそう!」「作ってみたい!」と思ってくれた人は「チャンネル登録」と「高評価」をお願いします!<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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