月: 2025年9月

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パテモソレシピ(COOKPAD)
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オッサンが飯食ったり料理したり、酒飲んで好き勝手に話してる動画です。
何も期待しないでください、そして飯動画が好きな人だけ見てください。
中年になり前ほど食わなくなりましたが、たまに大盛りも食います。

メンバーになれば月額90円でLIVEの録画と限定動画が見れる!
https://bit.ly/3evG8Qf

◆財)パテモソ協会。◆
WEB PAGE
https://patemoso.sakura.tv/

◆YOUTUBE◆
飯動画チャンネル
https://youtube.com/@patemosokyokai
VLOGチャンネル
https://youtube.com/@中年パテモソ
PATEMOSO★GAMEOVER(GAMEチャンネル)
https://youtube.com/@patemosogameover
アニマル・パテモソ(動物チャンネル)
https://youtube.com/@animalpatemoso

◆SNS&BLOG◆
BLOG
https://ameblo.jp/pachimon-pachimon/
X
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Instagram
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FACEBOK
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BLUESKY
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◆CONTACT◆
Line＠
http://line.me/ti/p/%40uxa4334c
各種SNS等のメッセージ機能をご利用ください。

◆オリジナルグッズ◆
衣類等
http://www.ttrinity.jp/shop/patemoso/
日用品&雑貨
https://suzuri.jp/PatemosoKyokai
メルカリ
https://www.mercari.com/jp/u/623337025/
LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1029643/ja

◆飯動画使用品◆
黒い飯器
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黒い2合おひつ
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弁当箱
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グリルトレー
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小型ホットプレート
https://bit.ly/2S8wv0d
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小型電気鍋(類似品)
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木のお皿
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アイリスオーヤマ フライパン セット
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THERMOS 真空断熱タンブラー 400ml
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液中華
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紅梅クラゲ
https://nodaya.co.jp/products/detail/7520
(「パテモソからの使者」と書くと良い事あるかも⁈)
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◆使用機材◆
カメラ
iPhone15ProMAX
マイク
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◆活動支援◆
基本的に会ったことのない方との個人的なやり取りは致しません。御好意をいただけるなら下記の中から選んでいただけたらありがたいです。アマゾンギフト券で送っていただき商品指定でも対応できる場合はさせて頂きます。
amazonリスト
http://amzn.asia/1VL8BIJ
恵まれないネコに愛の手を(ピナ子より)
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※ 頂いたコメントは動画のネタや各種SNSやブログで使用する場合があります。コメント記入をされる際はその点も踏まえて書いてください。

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BGM : MusMus

↓作り方はこちら
【材料】
ライスペーパー　２枚
海苔　　　　　５～10ｇ
チーズ　　　　10ｇ
白ごま　　　　適量
ごま油　　　　お好みで

【作り方】
①ライスペーパーを水で濡らしお皿におく
②のり、チーズ、白ごまをのせ、お好みでごま油をかける。
③もう一枚のライスペーパーを水で濡らし、②に重ね、真ん中に空洞ができるようにまき、一口大にカットする
④電子レンジ600ｗで２分加熱したら、完成。
２分でもカリカリにならない場合は30秒づつ追加で加熱してください。
チーズの量が多すぎるとかりっとならないので、入れすぎに注意してね。

ダイエット中に、ポテチが食べたい、でも塩分も油も気になるって時に
絶対おすすめです。ごま油はお好みで。植物油より、ごま油は栄養価も高く、
ダイエットにはおすすめです。
お使いのチーズによって塩分量は変わりますが、は、海苔の味と、チーズの塩分だけで十分満足しています。もし塩味が薄いなと思うときは塩を少し、かけてもOK。

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#低糖質スイーツ＃グルテンフリー#腸活ダイエット

.@kojimai_gohan しのばせ麹ママです😊スーパーに行かなくても作れる＼買い足し不要の“10分しのばせ麹ごはん”／日々、発信しています📮✨.＼これ知らないと損する✨ほぼもやし神レシピ／安くてつい買っちゃう、もやし。炒めても脇役になりがちで、“夕飯のメイン”にならないこと多くないですか？でもこの 豚もやしレンジ蒸し は、ほぼもやしなのに家族が喜ぶ立派なメインおかずに変身します🍳しかも電子レンジだけで簡単！時短で節約にも◎⸻材料（2〜3人分）• もやし … 1袋（約200g）• 豚バラ薄切り … 小さめ1パック（約100g）• 薬味（ネギ・白ごま・大葉・海苔など） … 適量タレ（基本形）• 醤油麹 … 小さじ2• 酢 … 小さじ1• ラー油 … 少し✨アレンジ• マヨネーズを混ぜてコク旨に• ごまだれで濃厚に• ポン酢でさっぱり、豆板醤ピリ辛でも◎• レモン汁も入れるのもオススメ♪⸻作り方1. 耐熱皿にもやしを広げ、豚肉を少しのせる。2. さらにもやし→豚肉と重ね、2〜3段にする。3. ふんわりラップして、電子レンジ500Wで約5分加熱。（お肉の色がまだピンクなら1分ずつ追加してね）4. 加熱後、ラップをしたまま水分を切る。5. タレをかけ、薬味をのせたら完成✨⸻🍴 ポイント• 一皿ずつ作れるから、帰宅時間がバラバラな家族でも対応できる。•ラップしたまま冷蔵庫に入れておけば、食べる直前にチンするだけ。•お肉少なめでも、もやしでボリュームしっかり。•節約なのにちゃんとメインになる“ほぼもやしレシピ”。•大皿でいっぱい作ってもいいし、1人1皿で1人ずつ好きな味に出来るのもオススメポイント♪

買ってきた骨切りした鱧(ハモ)
出汁で湯引き
切る
残った出汁に豆腐、味噌

出来上がり

湯引きした鱧(ハモ)は大体冷やして梅肉ソースが定番だが、山椒効かせたうなぎのタレでもいい気がしてきた、とにかく美味い
適当に湯引きしただけでも、いい意味で硬さと弾力あるし、脂が無いヘルシーなうなぎ的な雰囲気がある

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